Desktop [1320] Ipad [990] Tablet [660] Mobile [100%]

Грудное вскармливание: алкоголь и кофе - табу?

Алкоголь при грудном вскармливании — допустим к употреблению или нет? Этот вопрос интересует многих молодых матерей, которые хотели бы по особым случаям выпить бокал вина или шампанского. Это относится и к кофе. Здесь мы вам расскажем, допустимы ли алкоголь и кофе во время кормления грудью.

Грудное вскармливание: алкоголь и кофе — табу?

Напитки во время беременности

В период лактации ваша потребность в жидкости значительно возрастает. Поэтому выпивать надо не менее двух литров жидкости в день. Во время кормления грудью  особенно подходят травяные чаи (исключение — чай с шалфеем и мятой, так как эти травы могут препятствовать выделению молока), минеральная вода без газа и некислые фруктовые соки, которые желательно разбавлять водой. 
После долгих месяцев беременности, во время которых многие продукты были под запретом, некоторым молодым мамам хочется опять выпить чашечку кофе, колы или немного вина. Все это понятно. Но сколько можно выпить, чтобы не навредить ребенку?

Кофе и кофеиносодержащие напитки

Кофеин содержится не только в кофе, но и во многих безалкогольных напитках: в, так называемых, “энергетиках”, в чае. Кормящей маме нельзя пить больше 1-3 чашек кофе в день, иначе это навредит здоровью ребенка. Если очень хочется выпить этого напитка, то  желательно это сделать после кормления. Тогда содержание кофеина в организме мамы к началу следующего кормления уже снизится.

Алкоголь при грудном вскармливании

С алкоголем дело обстоит иначе. Алкоголь при грудном вскармливании быстро попадает в грудное молоко, а с ним и в организм малыша. Это, конечно, недопустимо! Для выведения алкоголя из организма печени ребенка требуется в два раза больше времени, чем печени взрослого. По этой причине следует воздерживаться от приема алкоголя перед кормлением. Если же вы хотите выпить бокал легкого вина, то сделать это лучше после кормления или задолго до него.

Чаи для кормящих мам

Такие чаи оказывают легкое стимулирующее влияние на выработку молока, и многие мамы охотно их пьют. Но однозначных научных подтверждений тому, что травяные чаи увеличивают количество молока, пока нет. В любом случае, чашка теплого чая согревает и расслабляет и, безусловно, кормящей маме не помешает.

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен


Загрузка...