С диагнозом «нарушение осанки» сталкивается сегодня каждый второй родитель младшего школьника. Кто-то относится к этому как к чисто эстетической проблеме, кто-то напротив — сразу же надевает на ребенка ортопедический корсет. Истина, как обычно, посередине, и установить ее можно, только разобравшись со всеми заблуждениями.
! Девочки заболевают сколиозом примерно в 9 раз чаще мальчиков. Причина — гораздо более слабая мышечная система. она особенно уязвима в период активного роста
Миф 1: Неправильная осанка — это болезнь
На самом деле: Неправильная осанка — это проблема, но никак не заболевание. Этот дефект может быть либо врожденным (нарушение внутриутробного развития), либо приобретенным. Интересно, что «приобретенные нарушения» в 90% случаев врачи находят у ребят с астенической конституцией (худощавые, высокие, с удлиненными руками и ногами, узкими плечами). Дело в том, что именно такие дети наиболее чувствительны к факторам, провоцирующим нарушения осанки. Среди них — низкая физическая активность, недостаток витаминов, неудобная, не соответствующая возрасту мебель (кровать, стул, стол) и обувь.
Миф 2: Все школьники больны сколиозом
На самом деле: У подавляющего числа детей диагностируют «сколиоз» (а это уже заболевание) именно в начальной школе. Поэтому родители, как правило, связывают его с учебой: долго сидит за партой, сутулится —и вот результат. В действительности же все гораздо сложнее. Основная причина сколиоза — слабость соединительной ткани, поддерживающей межпозвоночные диски. Чаще это врожденный дефект и устранить его полностью невозможно.
А вот затормозить деформацию позвонков вполне реально, но для этого нужно обследовать детку в грудном возрасте. Как только больной сколиозом малыш делает первые шаги (то есть приблизительно в год), его позвоночные диски начинают смещаться, постепенно деформируя позвонки. Мы же обычно начинаем беспокоиться, когда ребенку исполняется 6–7 лет: в этом возрасте искривление позвоночника становится заметным глазу.
Миф 3: Главное, чтобы спинка всегда была прямая
На самом деле: Требование родителей «держать спину ровно» далеко не всегда приносит пользу. Оно оправдано лишь в том случае, если малыш действительно здоров (определить это может только врач). А ребенку, страдающему каким-либо заболеванием костно-мышечной системы (тем же сколиозом), постоянные просьбы не сутулиться совсем не полезны. Все дело в том, что при смещении межпозвоночных дисков тело инстинктивно принимает положение, уменьшающее нагрузку на деформированные позвонки.
Заставляя ребенка «держать спину ровно», можно добиться противоположного эффекта: мышцы, которые и так не могут нормально выполнять свою функцию, подвергнутся еще большей нагрузке. Это спровоцирует гипертонус и почти парализует их работу. В итоге приведет к еще большей деформации и вызовет острый болевой синдром.
Миф 4: Физкультура — наше все
На самом деле: Безусловно, физическая активность — лучший способ укрепить костно-мышечную систему. Но для и ребенка со сколиозом комплекс упражнений должен подбирать специалист. Если имеет место выраженная асимметрия тела и нагрузки тоже должны быть асимметричными. В других случаях будут полезны виды спорта, в которых нагрузка распределяется на все группы мышц (плавание, волейбол, лыжи). Очень важно подробно поговорить с ортопедом о противопоказаниях. Например, ребенку, у которого диагностирован сколиоз, категорически нельзя заниматься художественной гимнастикой и восточными единоборствами.
Миф 5: Нарушение осанки не опасно
На самом деле: Наш позвоночный столб, безусловно, не прямой, он имеет физиологические искривления, которые нужны для того, чтобы внутренние органы нормально располагались и функционировали внутри тела. При нарушении осанки появляются дополнительные искривления и изгибы, позвонки сдавливают проходящие рядом нервы и сосуды. Позже начинается смещение внутренних органов и увеличивается нагрузка на суставы. Весь этот «букет» может сильно влиять на психическое состояние ребенка. Он становится возбудимым, капризным и даже агрессивным. Родители списывают все это на очередной возрастной кризис, в то время как организм ребенка пытается таким способом сигнализировать о внутренних нарушениях.
Мнение эксперта
Татьяна Капустина, врач-ортопед клиники ВИАМЕД
Никому не приходит в голову самостоятельно лечить перелом, но вот в вопросах нарушения осанки все почему-то считают себя профессионалами. А ведь последствия самолечения здесь могут быть плачевными. Купить ортопедический корсет можно без рецепта врача. Но знают ли родители тот факт, что использовать корсет для лечения сколиоза можно лишь при величине искривления 20–40 градусов? При большем искривлении корсет только навредит. В вопросах «исправления» осанки ребенка, достаточно одного неверного движения, чтобы нанести серьезный вред. До 6 лет родители должны обеспечить ребенку регулярные осмотры у врача-ортопеда, не реже одного раза в полгода.
Текст: Елена Иванова
