Странный тип
Всего существует 3 типа солнечных лучей: UVA, UVB и UVC. Последний для человека не опасен, так как полностью поглощается атмосферой, а первые два могут причинить массу проблем. Лучи типа UVB отвечают за выработку меланина (считайте, за загар): воздействуя на кожу, они усиливают выработку пигмента, который является не чем иным, как защитной реакцией организма на излучение. Именно они, собственно, и приводят к вредным ожогам.
Воздействие UVA заметить невооруженным глазом невозможно. Но это излучение еще более опасно: лучи проникают в глубокие слои кожи, разрушают коллагеновые волокна, способствуют повреждению клеток и образованию свободных радикалов. Оно запускает процесс фотостарения кожи и, по некоторым данным, может стать причиной меланомы.
! Весной и летом солнечная активность высока, и UVA-лучи проникают даже сквозь облака. поэтому наносить средства с SPF на открытые участки тела нужно даже в пасмурную погоду
Что в составе
Современные солнцезащитные средства способны защитить кожу и от всех типов излучения. Для этого в них используются различные фильтры: физические (диоксид цинка, диоксид титана) и химические (авобензон и мексарил). В большинстве кремов используются и те, и другие — для комплексной защиты, но некоторым они могут не подойти.
Дело в том, что химические фильтры считаются более аллергенными, поэтому людям с чувствительной кожей нужно быть осторожными. Им лучше пользоваться так называемыми санблоками, которые содержат исключительно физические фильтры. Они отражают солнечные лучи, не вступая во взаимодействие с клетками эпидермиса, и потому признаны более безопасными (в детской косметике, например, разрешено использование только таких компонентов).
Санблоки можно наносить прямо на пляже, работать они начинают мгновенно. А вот санскринам — средствам с химическими составляющими — для того, чтобы «влючиться», нужно 20–30 минут. Помните об этом, когда соберетесь загорать.
Существуют и природные UV-фильтры — растительные масла ши, кунжутное, миндальное, а также экстракт алоэ вера.
Фактор риска
Пожалуй, первое, на что мы обращаем внимание при покупке солнцезащитного средства, — уровень SPF. Этот показатель определяет количество времени, которое можно проводить на пляже без риска ожогов. Чем он выше, тем дольше и эффективнее работает продукт. Но порой разница не так уж велика: по данным дерматологов, крем с SPF 30 защищает от UV-лучей примерно на 97%, а средство с SPF 50 — на 98%. Разница, как видите, совсем невелика. Также важно помнить, что SPF нескольких нанесенных на кожу продуктов не суммируется. Индекс защиты определяется наиболее высоким показателем: к примеру, если вы используе-те дневной крем с SPF 10 и тональную основу с SPF 15, общий показатель будет равен не 25, а 15.
! Косметологи советуют смывать кремы с SPF сразу по возвращении домой. А после душа обязательно наносить увлажняющие средства/
Уход и защита
Сегодня UV-фильтры встречаются практически в любых продуктах дневного ухода и декоративной косметики. По большому счету, подобные средства вполне могут заменить специальные солнцезащитные. Но — предупреждают врачи — лишь в том случае, если дело происходит в средней полосе России и при этом человек проводит на солнце совсем немного времени. Проще говоря, для короткой прогулки в обеденный перерыв санскрин вам едва ли понадобится. А вот для пикника на солнечной полянке он совершенно точно пригодится.
Выбирая защитные средства, обращайте внимание и на их дополнительные свойства. Продукты последнего поколения многофункциональны — они не только блокируют
UV-лучи, но и хорошо увлажняют кожу, снабжают антиоксидантами, повышают эластичность и предотвращают гиперпигментацию. Такие средства станут отличным решением для тех, кто не любит наносить несколько слоев косметики. Главное, внимательно читайте состав: вам нужны аминокислоты, витамин Е и разнообразные растительные масла и экстракты.
Специальные солнцезащитные средства
- Солнцезащитный крем для очень чувствительной кожи лица и тела Dado Sens, ок. 1690 руб.
- Тонирующий флюид для лица Anthelios XL SPF 50+ La Roche-Posay, ок. 1340 руб.
- Бальзамы для губ «Бронзиада» SPF 15 и 30 Librederm, ок. 230 руб. — каждый.
- Антивозрастной солнцезащитный крем для лица SPF 30 Soleil Divin Caudalie, ок. 1870 руб.
- Cолнцезащитный крем с витаминами для лица Soin Vitamine SPF 30 Soleol Noir, ок. 2100 руб.
- Солнцезащитный крем для лица Sun Zone Oriflame, ок. 500 руб.
Солнечное меню
На загар влияют не только солнцезащитные средства, но и правильная диета. Ученые доказали: продукты, богатые антиоксидантами и жирными кислотами, замедляют фотостарение и снижают риск развития меланомы. Ваши помощники в борьбе за красивую здоровую кожу — томаты, перец, виноград, морковь и другие оранжевые фрукты и овощи, а также жирные сорта рыбы и авокадо. Летом кофе лучше заменить зеленым чаем. Этот напиток тоже содержит вещества, предотвращающие образование свободных радикалов и защищающие клетки от повреждения UV-лучами.
Сейчас в аптеках представлено много «солнечных» БАДов, которые, с одной стороны, способствуют выработке меланина, а с другой — повышают антиоксидантную защиту. Обратите внимание на добавки с L-тирози-ном, L-цистеином, витамином Е. Прием таких препаратов желательно начинать за 2–3 недели до планируемого отпуска.
Правила безопасности
Чтобы загар был действительно безопасным, исключите риск фотоаллергии. Ее симпто-мы — сильное покраснение и жжение кожи. Затем появляются шелушение, отечность и иногда даже волдыри. Причиной такого заболевания могут стать и накопленные в организме аллергены, но чаще всего виновны внешние факторы — контакт с веществами, несовместимыми с длительной инсоляцией.
Например, риск фотоаллергии возрастает при приеме антибиотиков, ряда противовоспалительных и гормональных препаратов, в том числе и некоторых контрацептивов. Также несовместимы с солнцем ретинол и все его производные, которые часто встречаются в составе антивозрастной косметики. Наконец, еще один провоцирующий сильную реакцию фактор — сочетание активного солнца и парфюма. Собираясь на пляж, лучше отложите его в сторону, а если совсем не можете без ароматов, воспользуйтесь легкой ароматической дымкой для волос.
! Срок годности средств с SPF — 12 месяцев после вскрытия. затем они перестают работать и становятся небезопасными для кожи
Текст: Ирина Титлина
Фото: Artenauta/Fotolia.com, CULTURA/SEB OLIVER/GETTY IMAGES, Александр Платонов/Burda Media, Artenauta/Fotolia.com
- 10 главных аксессуаров весны 2024
