Меня выводит из себя каждая мелочь. Есть ли какие-то техники, которые помогут с этим справиться?

Нужно учить себя быть спокойнее. Если чувствуете, что сейчас будете рвать и метать, остановитесь на секунду, вдохните. Подумайте, а надо ли вам на каж ...