Наши предки, еще не знавшие пенициллина и парацетамола, нашли простой способ лечения от недугов. Они заметили: стоит прижаться щекой к осине, утихает зубная боль, если прислониться к черемухе, быстрее заживают синяки и ссадины, а прогулка под ивой снимает головную боль. Конечно, в наше время все это может показаться предрассудками. Но тот факт, что деревья способны улучшать здоровье, подтверждают и современные ученые.
Дышится так легко
Воздух, который мы вдыхаем, содержит положительные (тяжелые) и отрицательные (легкие) ионы. Для нас полезны легкие отрицательные. Когда мы вдыхаем насыщенный ими воздух, повышается содержание кислорода в крови, понижается уровень сахара, проходят головная боль и усталость, улучшается настроение.
В лесном воздухе содержание легких ионов выше, чем в любом другом.
В одном кубическом сантиметре — до 3 тысяч. Но и это еще не все.
Что могут фитонциды
Деревья выделяют летучие вещества с сильным антимикробным действием — фитонциды. Вот почему бактерий в лесном воздухе в сотни раз меньше, чем в городском. Рекордсмены по выделению фитонцидов — хвойные. Воздух в сосновом лесу практически стерилен. Дышать им особенно полезно людям с заболеваниями дыхательной системы. У фитонцидов лиственных деревьев — другая «специализация».
Например, летучие вещества дуба снижают давление у гипертоников, а сирени, тополя и боярышника, наоборот, повышают. Фитонциды, выделяемые молодыми листочками березы, благотворно действуют на нервную систему, а липы оказывают противопростудное и жаропонижающее действие. Больше фитонцидов выделяется в лесу в мае — начале июня, во второй половине дня.
-
Не пропустите
«Доноры» и «вампиры»
В нетрадиционной медицине есть целое направление — дендротерапия, или лечение с помощью деревьев. Если верить дендротерапевтам, деревья делятся на «доноров», которые отдают человеку положительную энергию, и «вампиров», которые способны забрать отрицательную. «Доноры» (дуб, береза, рябина, каштан, липа, клен) дают заряд бодрости, снимают усталость и депрессию, укрепляют иммунитет, повышают давление. «Вампиры» (все хвойные, ольха, осина, тополь, ива) снимают боль и нервное напряжение, снижают давление, сбивают температуру, избавляют от бессонницы и раздражительности.
Чтобы получить энергию от дерева, достаточно прислониться к нему спиной и постоять так 2–3 минуты. Заниматься этим лучше ранним утром либо с 16 до 18 часов, но не позднее чем за 2 часа до сна. Если же ты скептически относишься к дендротерапии, просто погуляй в лесу и подыши целебным воздухом. А заодно не поленись собрать горсть-другую свежих березовых или липовых листочков и несколько веточек хвои. Пригодится для домашней аптечки.
Целебные растения: чем лечились наши предки
Какие целебные растения мог бы использовать для лечения современный врач, попавший в прошлое? Предлагаем вспомнить их вместе.
Это интересно
Ученые-биологи провели эксперимент. Измельчили хвою, листья березы, дуба и тополя, положили на стекло, капнули обычную водопроводную воду и понаблюдали в микроскоп за микробами. Через 10 минут погибли бактерии на стекле с хвоей. Через 15 — с дубовыми листьями. Береза и тополь убили микробы за 20–25 минут.
Помощь от природы
Береза
✓ Отваром из листьев березы можно мыть голову при обильном выпадении волос. 1 ст. л. листьев залей стаканом кипятка. Провари 25 мин. Добавь кипяченую воду до 200 мл. После мытья головы регулярно ополаскивай отваром волосы.
✓ Кашицей из свежих листьев березы лечат пяточные шпоры. Приложи измельченные листья к стопе, зафиксируй повязкой и держи не меньше часа.
Каштан
✓ При варикозном расширении вен может помочь чай из листьев каштана. Залей листья кипятком в пропорции 1:15 и настаивай 4 ч. Пей по 2 стакана в день. Такой чай хорошо укрепляет стенки сосудов и препятствует развитию заболевания.
✓ К тому же каштановый чай полезен для нервной системы. Он хорошо успокаивает. Пить его можно длительное время. Но во время лечения нужно следить за уровнем артериального давления.
✓ Настоем из листьев каштана лечат бронхит. Залей 1 ст. л. стаканом кипятка и настаивай 30–60 мин.
Кедр
✓ Из кедра можно приготовить вкусное варенье, укрепляющее иммунитет. Стакан измельченной в кофемолке хвои и половину стакана измельченных плодов шиповника залей 1,5 л крутого кипятка. Дай настояться в течение 12 ч в термосе. Настой процеди, добавь 500 г меда. На среднем огне доведи до кипения и вари на маленьком огне, постоянно помешивая, до загустения. В конце добавь сок
2 лимонов и повари еще пару минут.
Сосна
✓ Хвоя сосны и ели помогает при бессоннице. Помести сосновые ветки в вазу с водой и поставь в спальне — ты будешь сладко спать всю ночь.
✓ Чай из хвои укрепляет иммунитет. Завари 2 ст. л. измельченной хвои стаканом кипятка. Для вкуса можно добавить лимон и мед.
Липа
✓ Отвар цветков липы — настоящий эликсир молодости. 1 ст. л. залей стаканом кипятка, доведи до кипения и оставь на 15 мин на медленном огне. Если ты будешь умываться таким отваром, твоя кожа на протяжении многих лет останется упругой и бархатистой. Кстати, приготовленный отвар можно залить в формочки и заморозить. Кубиками льда очень удобно по утрам протирать лицо.
✓ Чай из липового цвета — прекрасный витаминный напиток. Чтобы его приготовить, залей 1 ст. л. цветков 200 мл горячей воды, затем плотно укрой чайник и оставь настаиваться 20 мин.
Клен
✓ Листья клена можно использовать так же, как и лист подорожника — для заживления ран. Разомни в руке листок, чтобы он дал сок, и приложи к ссадине или порезу.
✓ Помимо этого, настой листьев клена применяется при нервном перенапряжении и стрессе.
✓ А отвар семян полезен при стоматите и любом воспалении полости рта.
Возьми 1 ст. л. сухих семян, залей стаканом воды, провари 30 мин. Охлади, процеди, долей воду до 200 мл и используй для полосканий.
