Живя в мегаполисе, необходимо следить за здоровьем и поддерживать себя в форме, и первым шагом могут стать активные физические упражнения на свежем воздухе.

В этом году в рамках программы «Мы пьем воду» в городских парках Москвы, Нижнего Новгорода, Казани и Сочи прошли танцевальные мастер-классы. На занятиях под открытым небом все желающие смогли разучить новые движения и на собственном примере убедиться в том, как потребление достаточного количества воды повышает эффективность тренировки. Ведущим мастер-классов выступил знаменитый хореограф Евгений Папунаишвили.

Помимо мастер-классов в городах России, занятия танцами проходили каждую неделю в московском парке «Красная Пресня».

Екатерина Волкова, Евгений Папунаишвили, Анна Хилькевич
Екатерина Волкова, Евгений Папунаишвили, Анна Хилькевич

Анна Хилькевич и Екатерина Волкова приняли участие в одном из уроков, где под чутким руководством Евгения Папунаишвили известные актрисы не только выучили новые движения, но и зарядились хорошим настроением.

anna-khilkevich-na-master-klasse-po-tan«Очень приятно находиться среди единомышленников, которые решили провести это лето в активном ритме», — рассказала о своих впечатлениях Анна Хилькевич. «Танцы в парке — отличный способ поддерживать себя в форме, получая настоящее удовольствие от каждого движения», — поделилась Екатерина Волкова.

ekaterina-volkova-na-tancevalnom-maЗадача программы BonAqua «Мы пьем воду» — привлечь внимание максимально широкого круга людей к вопросам ежедневного потребления достаточного количества чистой воды. Своевременная гидратация необходима, особенно если нагрузка на организм повышается — это может быть пробежка в парке, занятия спортом, прогулка в городе в жаркий день или интеллектуальный труд.

Даже в нормальных условиях человеку ежедневно необходимо не менее 40 мл воды из всех источников на 1 кг массы тела. Вода необходима для обмена веществ, достаточное ее потребление помогает поддерживать выносливость при физических нагрузках, а в сочетании с активным образом жизни является важной частью усилий по контролю веса.

Фото: PR

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен