Попытка угодить другим

Иногда мы сами окружаем себя границами и запретами, чтобы соответствовать какому-то вымышленному образу. «Рачительная хозяйка не должна покупать себе дорогое пальто даже на распродаже. Почти такое же, пусть и без перламутровых пуговиц, можно найти на рынке втрое дешевле!», «Ответственная мать может оставить детей бабушке, только чтобы отправиться в супермаркет за едой на неделю, но уж никак не к косметологу», «Хорошая жена никогда не признается мужу, что мечтает провести в отпуск не в семейном отеле в Анапе, а в автобусном туре по Европе с подругой». Список можно продолжить. И объединяет всех этих героинь одно — они несчастны.

Заниженная самооценка

Основная причина того, что ты со вздохом возвращаешь на вешалку понравившуюся вещь, самостоятельно выщипываешь брови и в выходные идешь на детский спектакль, а не на выставку любимого художника — внутренняя уверенность в том, что лучшего ты недостойна. Неважно, какой из путей привел тебя к этому — строгое воспитание, стремление всем понравиться или просто привычка ставить чужие интересы выше своих. Но конечная точка такого маршрута — тупик. Мечты, желания, хобби, возможность иногда нарушить планы и спонтанно что-то устроить — именно это отличает тебя от удобного для всех биоробота, который выполняет лишь самые необходимые действия.

Ты достойна большего: как научиться тратить на себя деньги

Низкая самооценка: пора меняться

Привычка откладывать

Самое главное, во что иногда сложно поверить, но что все же нужно повторять себе почаще: «Я важна». Важны твои мечты, важны вещи, которые способны сделать тебя счастливой. Невозможно все время жить в ожидании какого-то неведомого «потом». Это время никогда не наступит!

Чувство вины

Еще одна причина, по которой ты часто отказываешь себе даже в мелочах — чувство вины. Сама мысль о том, чтобы прилечь отдохнуть на полчаса после работы, вызывает у тебя ужас. Ведь ужин не готов, уроки не проверены, и что ты вообще за женщина, если в такой момент будешь думать о себе? Противное сосущее ощущение не отпускает и в выходные, и заглушить его можно только одним способом — переделать все возможные дела и без сил упасть на диван.

5 черт женщин, которых никогда не бросают

Как себе помочь?

Проанализируй, в чем ты себе все время отказываешь, и узнай, что можно сделать прямо сейчас, чтобы наконец покончить с этим!

✔︎ Дорогие вещи. Во время шопинга ты первым делом подсознательно выискиваешь вещи с распродажными ценниками? Попробуй разрулить эту ситуацию логически: любую вещь, которую ты до сих пор себе не разрешала, рассмотри как вклад с измеримым результатом. Доказано: те, кто стильно выглядит, имеют больше шансов получить прибавку к зарплате!

✔︎ Путешествия. Уехать от забот хотя бы денька на три — перспектива столь же заманчивая, сколь и пугающая: ведь придется, как в детстве, отпрашиваться у остальных членов семьи, договариваться на работе… В основе такого восприятия — твой страх перед чем-то непривычным. А ты найди себе компанию — подругу, например, оповести коллег и близких о своем недолгом отсутствии и предвкушай приключения!

✔︎ Десерты и лакомства. Если во сне ты регулярно видишь заваленные эклерами прилавки кондитерских, а в реальности стойко жуешь сельдерей и зерновые хлебцы — возможно, ты близка к срыву. Организуй себе читмилы (сheat meal — запланированный срыв в еде) — дни, когда ты легально можешь есть все, что угодно.

Ты достойна большего: как научиться тратить на себя деньги

✔︎ Время для себя. Пересмотри свой распорядок так, чтобы выделить 30–40 минут в день на приятные занятия (например, удали с телефона соцсети, чтобы не тратить время на «ленту», освой сервис доставки продуктов вместо походов в магазин).

✔︎ Легкий флирт. В том, чтобы ответить улыбкой на комплимент коллеги, пошутить с молодым бариста или поярче накрасить губы, нет ничего противозаконного! Разве помешает лишний раз убедиться в собственной привлекательности?

✔︎ Умение планировать. Если твоя мечта требует средств — посчитай, сколько денег в месяц ты можешь откладывать на ее осуществление. Если основной ресурс — время, сведи все дела в один календарь и посмотри, где остаются «окна». Удачи!
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен