Desktop [1320] Ipad [990] Tablet [660] Mobile [100%]

7 способов сохранить молодость и победить старость

Как относиться к цифрам в паспорте, себе и не терять ощущение душевной и физической молодости?

7 способов сохранить молодость и победить старость
7 способов сохранить молодость и победить старость
Екатерина Болотовская

«Есть такой жанр — письмо самой себе. Иногда их пишут из прошлого в будущее, иногда из настоящего в прошлое. По самым разным поводам: как любить, как прощать, как растить детей или делать карьеру. Суть, впрочем, одна: как быть счастливым. Но во всех этих душещипательных эссе никогда не идет речь о позднем периоде жизни — зрелости и старости. И я знаю почему. Мы все страшно боимся. Морщинок, лишних килограммов, одиночества, невостребованности, отсутствия перспектив, в конце концов. И я тоже, конечно. И чем старость ближе, тем страшнее. Поэтому я бы очень хотела, чтобы мамы писали своим дочкам такие письма. Вроде «пяти советов-секретов-решений». Особенно дочкам, у мужчин с этим немного проще. И вот что лично я — в свои 45 лет — уже поняла. И написала бы дочке, если бы она у меня была (у меня сын, если что).

5 поразительных фактов о времени

Старость — штука неизбежная. И сколько бы не говорили тебе люди, что молодость внутри, а не снаружи, это будет неправдой. Не верь этому и не надейся, что будешь стареть как-то по‑особенному — без морщин, с упругой попой и эталонными ногами. Так не бывает. И не должно быть. Ты будешь разглядывать себя в зеркало и злиться: еще вчера шея была идеально гладкой, а живот плоским, а сегодня просто катастрофа. Ты будешь видеть молодых и — невольно, безотчетно — завидовать. Их бесстрашию, блеску глаз, уверенности, что зрелость никогда не наступит. Не гони от себя эти мысли. Они правильны, потому что нормальные взрослые люди должны отдавать себе отчет в том, что с ними происходит. Но, любовь моя, зрелость и следующая за ней старость — это не приговор, не болезнь и не беда. Просто к ней стоит слегка подготовиться.

7 способов сохранить молодость и победить старость

1 Первое, что поможет — это окружение. Друзья. Но не любые и далеко не все. Старайся окружать себя теми, кто ценит тебя за то, как с тобой легко, уютно и нескучно. Теми, кто любит тебя просто так, вне зависимости от социального статуса и количества денег в кошельке. Не разбрасывайся теми, с кем тебе пока, возможно, скучновато, если они преданы тебе. Скука пройдет, любовь останется. Дело, милая моя, в том, что старость, как и красота, в глазах смотрящего. И ничто не делает (и не сделает) тебя моложе, чем радость общения, крутые общие воспоминания и возможность быть такой, как ты хочешь (внутри мы с возрастом меняемся мало). С теми, кто именно такой тебя всю жизнь и видит.

2 Рожай детей. Не бойся, не откладывай, не старайся просчитать всю жизнь. Человек не компьютерная программа (даже в них иногда бывают сбои). Дети, а потом и внуки — самый мощный стимул быть в форме: в интеллектуальной, физической, эмоциональной. Дети — это возможность знать и чувствовать, что твоя любовь — не существительное, а глагол и способна сдвинуть горы. Это и есть та самая вечная молодость, о которой мы все мечтаем. Другой, к сожалению, не придумали. Но когда я смотрю на тебя, мне кажется, что старости не существует.

7 способов сохранить молодость и победить старость

3 Третий пункт в этом списке, разумеется, мужчина. Тебе нужен тот, кто считает тебя самой лучшей в любых состояниях. Когда ты больна, раздражена или страшно устала, он все равно говорит, что ты — красавица. И не лицемерит. Ты и правда самая красивая для него, потому что он видит глубже и больше, чем ты, разглядывая отражение в зеркале. Его не испугать седой прядью. Более того, такого мужчину можно попросить помочь ее закрасить, а на утро он восторженно скажет «Господи, какой же у тебя красивый цвет волос. Это же твой родной?» Я не шучу, дорогая, я знаю такую пару. А твой папа однажды, глядя на меня, сказал «ты с каждым годом только лучше, и так будет всегда». Он и правда так думает, до сих пор. Старайся держаться подальше от мужчин, которые чрезмерно внимательны к твоей внешности: «что ты на себя напялила», «у тебя огромная попа, срочно худей», «мне неприятно смотреть на твой целлюлит». Это совсем негодный компаньон — ни в молодости, ни в старости.

7 способов сохранить молодость и победить старость

Как на самом деле привлечь мужчину? 5 советов Михаила Лабковского

4 Четвертое — это уход. Не слушай тех, кто говорит, что тебе еще рано. Никогда не рано начать действенно любить себя. Кремы, массаж, спорт — должны появиться в твоей жизни раньше, чем возникнет реальная необходимость. Тогда, к определенному возрасту, ты научишься делать это регулярно, а не от случая к случаю. Не сомневайся, твои кожа, тело, нервы, да, в общем, весь организм, скажут тебе огромное спасибо за такую заботу.

5 Не молодись, но и не ограничивай себя раньше времени! Не пытайся копировать стиль вон той невероятно модной восемнадцатилетней девчонки. Но что-то из ее образа ты вполне можешь позаимствовать. И, детка, если в 40 или даже в 50 лет ты вдруг захочешь потанцевать на столе или на барной стойке, не сдерживай себя ни в коем случае. Наслаждайся по полной, главное, не свались. Не обращай внимания на пересуды, не реагируй на замечания высокомудрых подруг. Главный признак молодости — горящие глаза, и, если ты знаешь, как вернуть этот огонь, действуй. Пусть все завидуют. Или присоединяются (надеюсь, у тебя будут именно такие друзья).

7 способов сохранить молодость и победить старость

6 Учись помогать. Принимать помощь и просить о ней. И то, и другое рано или поздно, к сожалению, понадобится, а значит, лучше быть к этому готовым. Привычка помогать, как ни странно, выручает в самые тяжелые моменты, она не только отнимает, но и дарит силы. Помогать — значит быть нужной, и чем старше ты будешь становиться, тем важнее тебе будет это ощущение. Поверь мне, я знаю, о чем говорю.

Что такое эмпатия и всем ли она нужна?

7 Не стой на месте. Никогда не стой. В тридцать, в сорок, в пятьдесят, в семьдесят лет — мечтай и делай, Всегда помни о том, что в мире есть еще множество мест, которых ты не видела, книг, которых не читала, музыкантов, которых не слышала и впечатлений, которых не испытывала. Если ты одна, влюбляйся. Занимайся сексом — это всегда можно и всегда правильно. Не стесняйся своего возраста — в этих страшных (да-да-да, мне тоже страшно) цифрах твоя жизнь, то, что тебе по‑настоящему дорого и ценно. И пусть все это только множится с годами».

Фото: unsplash.com
← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен