Desktop [1320] Ipad [990] Tablet [660] Mobile [100%]

5 признаков заниженной самооценки

Если ты обнаружила их у себя, срочно принимай меры. Покажи, что ты себя ценишь, — и поднимешься в глазах окружающих.

5 признаков заниженной самооценки

1Постоянно выбираешь «не тех» партнеров, но цепляешься за них, вздыхая: «Одной-то быть еще хуже». А к тем мужчинам, которые действительно вызывают твой интерес, даже приблизиться не решаешься.

2На работе стараешься со всеми дружить, ни с кем не спорить. На совещаниях предпочитаешь отмалчиваться, с инициативами и предложениями к начальству не лезешь. И вообще стараешься быть незаметной.

3Постоянно вспоминаешь свои неудачи, жалуешься на жизнь, обстоятельства — и жалеешь себя.

5 признаков заниженной самооценки

4Болезненно воспринимаешь любую критику: она кажется тебе оскорблением, подтверждением твоей никчемности. Услышав замечания, ты пугаешься, начинаешь оправдываться.

5Малознакомые люди как-то сразу чувствуют, что ты «жертва»: к тебе можно обратиться с просьбой и даже выместить на тебе свою злость.

7 способов всегда добиваться своего

Поднимаем планку

■ Начни подмечать свои достоинства и подчеркивать их. Только не говори, что у тебя их нет. Если уж ты такая самокритичная, призови на помощь подругу: спроси, что ей в тебе нравится. Может выясниться, что у тебя шикарные волосы, красивые ноги, обворожительный голос.

■ Перестань комплексовать. Недостатки надо либо устранять, либо умело скрывать, либо мириться с ними. Кстати, то, что ты считаешь своим минусом (широкие бедра или вздернутый нос), другие могут воспринимать как твою очаровательную особенность или даже несомненный плюс!

Быть милосердной: почему так важно делать добрые дела?

■ Понравился мужчина — общайся с ним, старайся привлечь его внимание. Даже если он тебя отвергнет, не беда! Лучше сделать и получить отказ (а также опыт!), чем не сделать и всю жизнь мучиться, что упустила свой шанс.

■ Научись признавать свои ошибки. Так ты покажешь свою силу, а не слабость. Если совершила промах, не воспринимай его как трагедию всей своей жизни. Трать энергию на его исправление, а не на переживания.

■ Избавься от таких фраз, как «Да, но…», «Не уверена…», «Боюсь, не смогу…». Успеха добивается тот, кто не боится брать на себя ответственность и принимать решения.

Гордись своими достижениями, пусть даже самыми маленькими. Это поможет обрести уверенность в себе.

■ Следи за осанкой. «Жертву» вычисляют по опущенным плечам, зажатости. Ты — не она. И пусть все это видят!

Фото: unsplash.com

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен