Как ни прискорбно, время от времени в супружеской постели холодает. «Я просто не хочу», — говорят женщины. Но продолжают читать эротические романы, фантазировать о сексе и заниматься мастурбацией. Значит, страсть есть, просто она не разгорается от любого прикосновения, как раньше, в начале отношений. Теперь она требует более сложного подхода. Технического. Слова, запахи, вкусы — все это может стимулировать либидо. Осталось прочитать инструкцию.

Как стать желанной для мужчины: советы сексолога

Дело техники

Стимуляторы либидо различаются по принципу воздействия: они могут быть визуальными, аудиальными, тактильными и, внимание, аналитическими. Кто-то любит смотреть, кто-то слушать, кто-то трогать, а кто-то, например, мечтать и придумывать.

Интересно, что мужчины и женщины реагируют на стимуляторы по-разному. Нам важна прелюдия, а вот партнеры наши стремятся ее проигнорировать. И они не виноваты: перед сексом мужчина способен думать только о сексе, остальные реакции притупляются. У женщины же, напротив, обостряется слух и обоняние, чувствительность кожи увеличивается в десятки раз. Мы зачастую получаем от возбуждения больше удовольствия, чем от полового акта. Мужчины — наоборот.

Порой это приводит к обидам. Женщина долго выбирает красивое шелковое белье, а ее любимый, ничего не заметив, прыгает в кровать прямо в носках. Какое разочарование! Оба хотели как лучше, но каждый говорил на своем языке.

Как стать сексуальной: 7 вещей для искусных соблазнительниц

Решение одно: объяснять и демонстрировать. Рассказывать, как вас заводит низкий голос вашего мужчины и нежные (а может, грубые?) слова, делиться фантазиями, бурно реагировать на его прикосновения — и не только в постели.
Увы, действие большинства стимуляторов со временем ослабевает. Но можно добавлять новые или комбинировать старые. А после очередного эксперимента достаточно через какое-то время вспомнить яркий вечер, и желание снова появится.

Как включить либидо

Особый случай

Некоторые стимуляторы либидо основаны на условных рефлексах, так называемых «якорях». Это может быть запах, музыка или ситуация, которые когда-то вызвали сильное возбуждение, эротическое переживание. Парфюм первого мужчины. Песня, под которую вы танцевали на институтской дискотеке. Сильный дождь с градом, случившийся в вашу первую брачную ночь (как это красиво!). У каждого из нас наверняка найдутся триггеры, которые моментально запускают возбуждение. И мы можем создавать новые.

Вот простейшая техника. Придумайте слово, которым вы с парт­нером будете обозначать прекрасный секс. «Ниагара», например. Каждый раз, получив сумасшедший оргазм, шепчите (или кричите): «Это была настоящая Ниагара!». Все, якорь создан. После определенного количества «ниагар» это слово начнет вызывать крайне приятные ассоциации. Можно посреди рабочего дня написать смс «хочется на Ниагару», и вас правильно поймут. А как весело будет вместе смотреть канал Discovery!

По аналогичному принципу можно ставить кинестетический якорь. Когда партнеру очень хорошо, коснитесь определенной части его тела: мочки уха, подбородка, скулы. Лучше выбирать места, за которые его не будут хватать, например, коллеги. 10–30 повторений — и якорь готов, а мочка становится главной эрогенной зоной.

Все в голове

Психологические «афродизиаки» тоже работают. Например, мысли о запретном, радикальном, новом, о чем-то на грани. Мало кто в реальной жизни решится на секс в публичном месте и при свидетелях. Но этот стимулятор можно использовать в безопасной обстановке. Например, заняться любовью на безлюдной парковке или включить порно-ролик, призвав таким образом воображаемых зрителей и соучастников.

Есть еще один стимулятор, которым, увы, злоупотребляют многие пары. Это конфликт. Во время ссоры в кровь выбрасывается гремучий гормональный коктейль, который создает видимость сексуального возбуждения. Он действует как наркотик и именно поэтому его лучше избегать. В какой-то момент страсть начнет ассоциироваться исключительно со скандалом. В отношениях накопится много боли, а вот секс из них постепенно уйдет.

Не нужно заигрываться с регулярными сильными стимуляторами (к которым, например, относится ежедневный просмотр порно). Идти на рискованные и разрушительные эксперименты тоже не стоит. Если одному из партнеров идея кажется неприемлемой, лучше отказаться от нее. Любые игры (будь то жесткий БДСМ или свинг-вечеринка) хороши, только когда они в радость обоим.

Провоцируя ревность, раня или подавляя своего партнера ради яркого секса, мы рискуем отношениями. Запомнится именно унижение и боль, а не бурная ночь. Важно вместе обсуждать каждый эксперимент, обозначать рамки, открыто говорить, что нравится, а что задевает. Доверие и взаимное уважение — главные правила сексуальных игр. А диалог в паре — одна из основ незатухающей страсти.

Важно понимать: как бы ни старались фармацевты и химики, сексуальная гармония — это труд двоих людей, которые хотят быть вместе и доставлять друг другу удовольствие. А все остальное лишь инструменты.

Топ-7 самых антисексуальных вещей в твоем гардеробе по мнению мужчин

Капля страсти

Парфюм с феромонами — это просто маркетинговый ход? Зависит от того, что написано на флаконе. Ищите такие слова:

► Андростерон — он содержится в коже и волосах мужчин и выделяется с потом.

► Копулин — выделяется с вагинальными жидкостями во время овуляции.

Феромоны помогают привлечь внимание, вызвать симпатию и легкое возбуждение, большего от них требовать не стоит. Их желательно смешивать с духами — это позволит молекулам вещества распыляться в пространстве.

! Маленький трюк: перед сексом нанесите феромоны под собственный нос — и возбуждение усилится.

Секретное средство

1 Можно купить специальные кремы и лосьоны, которые усиливают приток крови к половым органам и помогают возбудиться. Они обладают охлаждающим или разогревающим эффектом, повышают чувствительность эрогенных зон. Наносить их следует за 15 минут до полового акта.

2 Таблетки, усиливающие страсть, продаются в аптеках, требуют рецепта и разрешены далеко не всем. Однако есть БАДы с более мягким действием, чем та же Виагра. Они одновременно снимают тревогу, придают сил и в некоторых случаях способствуют приливу крови к органам малого таза. Эти таблетки (спреи или капли) действуют локально. Продаются в аптеках и секс-шопах.

3 Морепродукты, красное вино, рыба, клубника, имбирь по-прежнему остаются афродизиаками. Включите их в меню — и романтический ужин удачно перейдет в страстную ночь.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен