Desktop [1320] Ipad [990] Tablet [660] Mobile [100%]

Худышка или пышка? Вес успеху — не помеха

Татьяна Рыбакова, 25 лет. Весила 105 кг, сейчас — 55 кг, не поправляется 2,5 года: «Подумай — ты сама хочешь похудеть или это нужно, например, мужу. Без твоего желания ничего не получится!» Как только не дразнили Таню Рыбакову однокласс­ники. «Толстуха, бочка, корова — все это не только кричали мне вслед, но и говорили прямо в лицо каждый день, — рассказывает Таня. — В 14 лет я весила 105 килограммов! Я не могла смотреть на общие фото класса, ведь на них […]

Худышка или пышка? Вес успеху — не помеха

Татьяна Рыбакова, 25 лет. Весила 105 кг, сейчас — 55 кг, не поправляется 2,5 года:

«Подумай — ты сама хочешь похудеть или это нужно, например, мужу. Без твоего желания ничего не получится!»

Как только не дразнили Таню Рыбакову однокласс­ники. «Толстуха, бочка, корова — все это не только кричали мне вслед, но и говорили прямо в лицо каждый день, — рассказывает Таня. — В 14 лет я весила 105 килограммов! Я не могла смотреть на общие фото класса, ведь на них я была толще завуча. Я ходила в чудовищных кофтах, уроки физкультуры были унижением».

Последней каплей стал выпускной в 9-м классе. Таня признается, что, несмотря на сложные отношения с одноклассниками, такое отчаяние от одиночества раньше она не ощущала никогда: «Мои подружки не подходили ко мне. Когда они замечали малейшее мое движение в их сторону, то быстро направлялись в другую. Я еле сдерживала слезы и с нетерпением ждала окончания праздника». Именно в тот вечер девушка захотела измениться.

Начала она не с диеты. Таня взялась за книги по психологии — надоело обижаться на весь свет и постоянно страдать. «К концу 11-го класса я была веселой общительной девочкой, с которой, несмотря на мой лишний вес, все дружили. Внешне я поменялась не сильно, а вот внутренне стала другой», — рассказывает Татьяна.

Пришло время взяться за лишние килограммы. Были перепробованы все популярные диеты, пройдены специальные курсы. Путем проб и ошибок Таня выработала для себя принципы питания и их считает для себя правильными.

Сейчас, глядя на свое отражение в зеркале, Таня радуется. Но изменились не только ее параметры, но и сама жизнь. Она получила образование диетолога и фитнес-тренера и в своем блоге tanyarybakova.com делится опытом похудения, рассказывает о правильном питании и мотивации: «Всем девушкам, которые чувствуют себя неуверенно в своем теле, я советую начать с осознания своей цели. Нужно понять, зачем вам худеть и действительно ли это надо вам, а не вашим мужьям или подругам. Продумайте положительные стороны нового образа жизни, проанализируйте, почему не получалось худеть раньше. А потом надо начинать действовать!»

Любит и танцует

Александра Колесник, 25 лет. вес колеблется от 67 до 70 кг при росте 165 см:

«Принять себя такой, какая ты есть, — вот с чего надо начинать. И только после этого стоит думать о похудении»

Александра КолесникСколько себя помнит Александра Колесник, она всегда была пышкой. В школьные годы Саша, конечно, немного переживала из-за своей полноты, но подростковые комплексы с возрастом ушли, и она чувствовала себя все более уверенно.

Серьезный шаг был сделан полтора года назад. Девушка основала свою танцевальную студию «Все свои» и заявила, что танцевать может девушка любой комплекции. «Я всегда любила танцевать. Пока была студенткой, ходила в ночные клубы, — вспоминает Саша. — Потом это стало неинтересно, и танец пропал из моей жизни. Я попробовала заниматься танцами в фитнес-клубах и даже дома, но все это было не мое. При этом я не хотела идти в профессиональную студию, боялась, что там у меня ничего не получится: я не буду успевать за другими, буду чувствовать себя глупо. Школ танцев исключительно для новичков я не нашла. Тогда я сняла зал, нашла преподавателя и пригласила на занятия других девушек, которые хотели научиться двигаться и раскрепоститься. Ко мне стали приходить люди разной комплекции, и мы стали танцевать. Чем больше я погружалась в эту тему, тем больше видела примеров танцовщиц «плюс-сайз». Я наблюдала, как они занимаются спортом и как питаются, как они уверены в себе и как они себя любят! Когда понимаешь, что счастливой, полноценной жизнью живут не только худышки, это очень вдохновляет».

Сейчас Александра очень счастлива. Прошлым летом она вышла замуж. «Муж меня обожает и во всем поддерживает. Мы вместе с ним катаемся на сноуборде, на роликах, на коньках. Движение дает мне бодрость, и когда я это чувствую, то начинаю совсем по‑другому к себе относиться. Вот мое тело пробежалось, попрыгало, ну как его не любить! Я считаю, что худеть или не худеть — личное дело каждого. Главное — не слишком зацикливаться на этом. В первую очередь нужно принять себя и только после этого думать о похудении».

Пример для вдохновения

Оптимизм и уверенность излучает очаровательная толстушка Уитни Тор, героиня телепроекта «Моя полная жизнь». На канале TLC недавно завершился второй сезон программы.

Уитни ТорС первого сезона Уитни мало изменилась — она все так же обаятельна, так же позитивно смотрит на жизнь и весит все те же 170 кг. И все же за год, который прошел с начала съемок первого сезона, произошло очень многое. Уитни съехала от родителей, ее уроки танцев пользуются спросом, движение No Body Shame набирает популярность, личная жизнь, кажется, налаживается.

Уитни Тор с велосипедомСказка стала былью? Не все так гладко. Во время съемок первого сезона врачи сообщили Уитни, что ей грозит диабет. Девушка решила строго контролировать свое питание и сделать физические нагрузки более интенсивными. В прошлом она уже пробовала сбросить вес. Одни ее попытки были успешными, другие не очень, но сейчас речь идет не о внешности, а о здоровье. Уитни не отступает перед трудностями, она продолжает жить полной жизнью.

Текст — Варвара Лялягина
Фото: Ксения Вишнева (фото Александры Колесник), из личного архива Татьяны Рыбаковой; PR-служба телеканала TLC

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен