Главная Мой ребенок Дети Как развить ловкость с помощью одного простого упражнения

Как развить ловкость с помощью одного простого упражнения

Упражнение bottle flip («ботл флип»), или подбрасывание бутылочки, стало настоящим хитом по всему миру. Миллионы людей уже выполняют это нехитрое задание для развития ловкости. Попробуй и ты!

Как развить ловкость с помощью одного простого упражнения
Pixabay

Суть упражнения в следующем: нужно взять пластиковую бутылку, частично заполненную водой, и подбросить так, чтобы она совершила полный оборот вокруг своей оси и встала на донышко. Началось все с того, что американский подросток Майкл Сенатор выложил видео своего участия в местном шоу талантов, где он удачно выполнил этот трюк на глазах восхищенных одноклассников. Видео просмотрели миллионы! И начали тренироваться.

Попробуй и ты, для самостоятельной тренировки подойдет любая бутылка: как с питьевой водой, так и с мицеллярной, например.

Упражнение слишком простое? Попробуйте его выполнить! С первого раза вряд ли получится

Техника правильного броска: шаг за шагом

1Подготовка реквизита. Возьмите небольшую пластиковую бутылочку и примерно на треть заполните ее обычной водой из-под крана.

2Внимание на захват. Плотно закрутите крышку, чтобы вода не пролилась в полете. Возьмитесь пальцами за горлышко бутылки, слегка покачайте ее.

3Бросок с подкруткой. Бросьте бутылочку так, чтобы она в полете перевернулась вокруг своей горизонтальной оси.

4Опасный кульбит. При выполнении трюка важно точно рассчитать силу, высоту и дальность броска. Помогут в этом упорные тренировки.

5Удачное приземление. У мастеров, потративших на тренировки не одну неделю, бутылочка, перевернувшись, падает на дно и стоит прочно, как вкопанная.

 

← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook
ИСТОЧНИК«Мой ребенок» 08/2017
ФотоДмитрий Кудряков



ПОДЕЛИТЬСЯ

КОММЕНТИРОВАТЬ

Пожалуйста, добавьте ваш комментарий!
Введите имя


Новости партнеров



Загрузка...