LisaLogo-web2 Created with Sketch.

Жареное филе судака

4
порции
315
на 100 грккал
50
мин

Нам понадобится

Приготовление

  1. Судака нарезать полосками, посолить и поперчить по вкусу, полить лимонным соком и оставить на 15 мин.
  2. Сделать кляр. Охлажденные белки взбить. Желтки, соль, карри, молоко, муку, рубленую зелень соединить с белками, перемешать.
  3. Кусочки рыбы брать вилкой и обмакивать сначала в кляр, затем в кукурузную муку, а потом снова в кляр.
  4. Растительное масло раскалить на сковороде. И обжарить на нем куски рыбы до золотистой корочки.