Desktop [1320] Ipad [990] Tablet [660] Mobile [100%]

Ежедневное употребление кофе не вредит здоровью

Исследователи выяснили, что 3−4 порции кофе в день могут положительно влиять на наше состояние.

Ежедневное употребление кофе не вредит здоровью

Одну неделю нам рассказывают, что кофе оказывает положительное влияние на здоровье, потом — что отрицательное. Исследователям Центра питания и здоровья Коулрейна (Северная Ирландия) эта неопределенность надоела, и они решили пересмотреть 1277 исследований, опубликованных в период с середины 1970-х годов до наших дней.

Ежедневное употребление кофе не вредит здоровью

Факт дня: почему кофе продлевает жизнь?

Исследователи заключили, что три-четыре чашечки кофе в день никакого влияния на здоровье не оказывают и даже могут производить легкий положительный эффект. В отношении большинства людей благотворное воздействие кофе перевешивает любой риск, связанный с прогнозируемой продолжительностью жизни, заболеваниями сердца, раком, неврологическими проблемами, расстройствами пищеварения и общим состоянием здоровья. Однако абсолютной уверенности в этом нет. Ученые признают, что большую часть проанализированных исследований составляют наблюдения, когда участники экспериментов сообщают об изменениях в состоянии здоровья, однако если речь идет о факторах образа жизни, например, питье кофе, не всегда можно доказать прямую связь причина — следствие. И никто также не может быть полностью уверен, что такого содержится в кофе, чтобы он положительно влиял на здоровье.

Еще больше интересных фактов о нашем питании — читай в новом журнале о здоровье «О чем врачи вам не говорят». Подписаться или скачать электронную версию можно здесь.

Фото: Unsplash.com

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен