Наши предки, еще не знавшие пенициллина и парацетамола, нашли простой способ лечения от недугов. Они заметили: стоит прижаться щекой к осине, утихает зубная боль, если прислониться к черемухе, быстрее заживают синяки и ссадины, а прогулка под ивой снимает головную боль. Конечно, в наше время все это может показаться предрассудками. Но тот факт, что деревья способны улучшать здоровье, подтверждают и современные ученые.

Дышится так легко

Воздух, который мы вдыхаем, содержит положительные (тяжелые) и отрицательные (легкие) ионы. Для нас полезны легкие отрицательные. Когда мы вдыхаем насыщенный ими воздух, повышается содержание кислорода в крови, понижается уровень сахара, проходят головная боль и усталость, улучшается настроение.
В лесном воздухе содержание легких ионов выше, чем в любом другом.
В одном кубическом сантиметре — до 3 тысяч. Но и это еще не все.

Что могут фитонциды

Деревья выделяют летучие вещества с сильным антимикробным действием — фитонциды. Вот почему бактерий в лесном воздухе в сот­ни раз меньше, чем в городском. Рекордсмены по выделению фитонцидов — хвойные. Воздух в сосновом лесу практически стерилен. Дышать им особенно полезно людям с заболеваниями дыхательной системы. У фитонцидов лиственных деревьев — другая «специализация».

Например, летучие вещества дуба снижают давление у гипертоников, а сирени, тополя и боярышника, наоборот, повышают. Фитонциды, выделяемые молодыми листочками березы, благотворно действуют на нервную систему, а липы оказывают противопростудное и жаропонижающее действие. Больше фитонцидов выделяется в лесу в мае — начале июня, во второй половине дня.

«Доноры» и «вампиры»

В нетрадиционной медицине есть целое направление — дендротерапия, или лечение с помощью деревьев. Если верить дендротерапевтам, деревья делятся на «доноров», которые отдают человеку положительную энергию, и «вампиров», которые способны забрать отрицательную. «Доноры» (дуб, береза, рябина, каштан, липа, клен) дают заряд бодрости, снимают усталость и депрессию, укрепляют иммунитет, повышают давление. «Вампиры» (все хвойные, ольха, осина, тополь, ива) снимают боль и нервное напряжение, снижают давление, сбивают температуру, избавляют от бессонницы и раздражительности.

Чтобы получить энергию от дерева, достаточно прислониться к нему спиной и постоять так 2–3 минуты. Заниматься этим лучше ранним утром либо с 16 до 18 часов, но не позднее чем за 2 часа до сна. Если же ты скептически относишься к дендротерапии, просто погуляй в лесу и подыши целебным воздухом. А заодно не поленись собрать горсть-другую свежих березовых или липовых листочков и несколько веточек хвои. Пригодится для домашней аптечки.

Целебные растения: чем лечились наши предки
Какие целебные растения мог бы использовать для лечения современный врач, попавший в прошлое? Предлагаем вспомнить их вместе.

Это интересно

Ученые-биологи провели эксперимент. Измельчили хвою, листья березы, дуба и тополя, положили на стекло, капнули обычную водопроводную воду и понаблюдали в микроскоп за микробами. Через 10 минут погибли бактерии на стекле с хвоей. Через 15 — с дубовыми листьями. Береза и тополь убили микробы за 20–25 минут.

Помощь от природы

LI1615_SHUTTERST_3200264Береза
Отваром из листьев березы можно мыть голову при обильном выпадении волос. 1 ст. л. листьев залей стаканом кипятка. Провари 25 мин. Добавь кипяченую воду до 200 мл. После мытья головы регулярно ополаскивай отваром волосы.
Кашицей из свежих листьев березы лечат пяточные шпоры. Приложи измельченные листья к стопе, зафиксируй повязкой и держи не меньше часа.

LI1615_fotolia_42701635Каштан
При варикозном расширении вен может помочь чай из листьев каштана. Залей листья кипятком в пропорции 1:15 и настаивай 4 ч. Пей по 2 стакана в день. Такой чай хорошо укрепляет стенки сосудов и препятствует развитию заболевания.
К тому же каштановый чай полезен для нервной системы. Он хорошо успокаивает. Пить его можно длительное время. Но во время лечения нужно следить за уровнем артериального давления.
Настоем из листьев каштана лечат бронхит. Залей 1 ст. л. стаканом кипятка и настаивай 30–60 мин.

HiRes_Legion-Media-_shutterstock_300993383Кедр
Из кедра можно приготовить вкусное варенье, укрепляющее иммунитет. Стакан измельченной в кофемолке хвои и половину стакана измельченных плодов шиповника залей 1,5 л крутого кипятка. Дай настояться в течение 12 ч в термосе. Настой процеди, добавь 500 г меда. На среднем огне доведи до кипения и вари на маленьком огне, постоянно помешивая, до загустения. В конце добавь сок
2 лимонов и повари еще пару минут.

LI1615_FOTOLIA_3356570Сосна
Хвоя сосны и ели помогает при бессоннице. Помести сосновые ветки в вазу с водой и поставь в спальне — ты будешь сладко спать всю ночь.
Чай из хвои укрепляет иммунитет. Завари 2 ст. л. измельченной хвои стаканом кипятка. Для вкуса можно добавить лимон и мед.

LI1615_FOTOLIA_3237756Липа
Отвар цветков липы — настоящий эликсир молодости. 1 ст. л. залей стаканом кипятка, доведи до кипения и оставь на 15 мин на медленном огне. Если ты будешь умываться таким отваром, твоя кожа на протяжении многих лет останется упругой и бархатистой. Кстати, приготовленный отвар можно залить в формочки и заморозить. Кубиками льда очень удобно по утрам протирать лицо.
Чай из липового цвета — прекрасный витаминный напиток. Чтобы его приготовить, залей 1 ст. л. цветков 200 мл горячей воды, затем плотно укрой чайник и оставь настаиваться 20 мин.

LI1615_SHUTTERST_3201191Клен
Листья клена можно использовать так же, как и лист подорожника — для заживления ран. Разомни в руке листок, чтобы он дал сок, и приложи к ссадине или порезу.
Помимо этого, настой листьев клена применяется при нервном перенапряжении и стрессе.
А отвар семян полезен при стоматите и любом воспалении полости рта.
Возьми 1 ст. л. сухих семян, залей стаканом воды, провари 30 мин. Охлади, процеди, долей воду до 200 мл и используй для полосканий.

Фото: Fotolia.com, Burda Media

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен