Обсуждение. Как улучшить память и концентрацию внимания: продукты, препараты и 13 эффективных упражнений
Комментарии (3)
Лиза
5 лет назад
Я чтобы повысить работоспособность мозга, принимаю Глицин форте Эвалар. Становлюсь более сконцентрированной, и мне с лёгкостью даётся изучение всего, что необходимо))) Потом перед сном пью какой-то травяной чаёк) И не экзамен готова)))
Круче, чем ноотропные препараты не помогает ничего. Причем здесь спектр действия такой широкий, что подходит как для молодых при сильной загруженности, что для возрастных людей, при изменениях уже старческих. Мама принимает Рекогнан по совету врача, я недавно тоже пропила курс, потому что тянула сразу две сессии, было очень сложно собраться. А вот на ноотропе немного раскачала мозг. Так что про народные средства ничего хорошего не скажу, а вот современные медикаментозные однозначно работают.
Стрессы, усталость и недосыпание снижают уровень концентрации и памяти. Поэтому стараюсь во время ходить в отпуск, в выходные тоже полноценно отдыхаю на свежем воздухе. Для оптимизации работы и здоровья когнитивной системы принимаю когнивию фосфатидилсерин. Способствует повышению обучаемости и скорости мышления, усилению памяти и концентрации внимания.
Комментарии (3)