Почему болит спина: причины, которые легко исправить

Мудрецы Древнего Китая называли позвоночник «деревом жизни» и считали, что от его состояния зависит здоровье всего организма. Это подтверждает и современная медицина. Исследования показывают, что даже незначительное искривление позвоночника приводит к смещению внутренних органов и провоцирует развитие заболеваний.

Так, например, остеохондроз шейного отдела часто становится причиной головных болей. Проблемы с крестцом вызывают нарушения мочеполовой функции… Но есть и обратная сторона. Проблемы в работе внутренних органов могут спровоцировать появление боли в спине! Почему это происходит?

Сигнал получен

Любая боль возникает из-за воздействия на рецепторы, которые находятся на нашей коже, в мышцах, связках или внутренних органах. Затем болевой импульс по сложной проводящей системе направляется к нейронам головного и спинного мозга. И уже там переключается на нейроны, которые доносят этот импульс к коре головного мозга. Мозг с готовностью воспринимает его и подает нам сигнал: больно!

Но на один и тот же сегмент спинного мозга может приходить болевой импульс из разных мест организма. И боль способна локализоваться в месте, не связанном, на первый взгляд, с ее источником.

Как в зеркале

Этот феномен называют иррадиирующей, или отражающей болью. Например, боль в грудном отделе позвоночника может быть единственным симптомом инфаркта миокарда. Особенно если она сопровождается кашлем или любыми проблемами с дыханием. В этом случае нужно вызвать скорую.

Спина может ныть при желчнокаменной болезни. При этом заболевании боль будет отдавать в межлопаточную область (ниже правой лопатки) или в правую надключичную. Если появились эти симптомы, нужно обратиться к гастроэнтерологу.

Специалист многое может понять уже во время осмотра, когда прощупает живот. Подтвердит или рассеет возникшие подозрения на желчнокаменную болезнь УЗИ-исследование. Но есть и некоторые универсальные признаки, по которым можно понять, что боль исходит не от мышц спины, а от внутренних органов.

• При прикосновении к спине у тебя нет никаких болезненных ощущений.
• Нет ощущения скованности мышц, в том числе при наклонах, поворотах и другой физической активности.
• Характер и интенсивность боли не изменяются при смене положения тела.

✓ Шея и плечи. Помимо остеохондроза, частая причина боли в шее — проблемы с печенью, селезенкой, желчным пузырем и сердцем. При заболеваниях сердца боль также может «отдавать» в левое плечо, лопатку, нижнюю челюсть и даже зубы.

✓ Грудной отдел. позвоночника Боль в этом отделе может быть вызвана заболеваниями желудка, желчного пузыря или поджелудочной железы. Особенно, если болезнь поразила заднюю стенку этих органов и процесс распространился за брюшину. Такая боль часто бывает опоясывающей. При появлении опоясывающей боли нужно обратиться к гастроэнтерологу и сделать УЗИ органов брюшной полости.

✓ Поясница. Обычно поясница начинает ныть, если мы долго носим что-то тяжелое. Но если к неприятным ощущениям добавляются боли внизу живота, это явный признак того, что боль в пояснице — «отраженная». Чаще всего ее причина — заболевания почек или воспалительный процесс в толстой кишке.

✓ Крестец. Если боль в области крестца не была вызвана травмой, то она может быть признаком гинекологических заболеваний. Например, эндометриоза. При эндометриозе боль в крестце, как правило, возникает до менструации и продолжается некоторое время после ее окончания.

Сними напряжение

Чаще всего причина боли в шее — стресс и напряжение мышц. В этом случае ты можешь снять ее без таблеток. Итак, сядь удобно, выпрями спину и постарайся максимально расслабиться. Затем сделай упражнения, которые помогут расслабить напряженные мышцы и вызовут отток излишнего количества крови от головы и шеи.

1 Ребром ладоней сильно нажимай на область шеи. Двигайся вниз по направлению от затылка по задней и боковым поверхностям шеи.

2

Захвати пальцами кожу так, как будто «выжимаешь» губку. Так массируй шею до появления ощущения тепла.

3 Кончиками пальцев делай поглажива­ющие движения от затылка вниз, к плечам. Постепенно усиливай давление пальцами.

Эксперт: Владимир Животов, остеопат клиники «Краниобаланс».

Фото: Burda Media