Маленький гигант

Щитовидная железа, расположенная в основании шеи, по форме напоминает букву Н или расправленные крылья мотылька. Ее вес у взрослого человека в среднем 10−35 граммов (у новорожденных и вовсе 2−3 граммов). Но, несмотря на такой небольшой размер, задачи перед щитовидкой стоят гигантские. Гормоны, которые она секретирует, участвуют во всех важных процессах организма — регулируют температуру, нейтрализуют свободные радикалы (главные виновники старения), влияют на психическое и физическое состояние. Именно они укрепляют иммунитет, поддерживают Т-клетки, помогающие организму бороться с инфекцией). Всю огромную и серьезную работу выполняют два гормонов — тироксин и трийодтиронин, которые щитовидка синтезирует из поступающего в организм йода. Стоит гормональному равновесию нарушиться, как начинаются проблемы.

по данным воз, более 65% людей в России страдают заболеваниями щитовидной железы

Гормоны не дают похудеть: что делать

Агент под прикрытием

Когда щитовидная железа начинает вырабатывать мало гормонов, все процессы в организме замедляются, уменьшается образование энергии и тепла. Появляются симптомы, которые без помощи врача трудно отнести к проблемам щитовидной железы. Чаще мы списываем их на распространенный сегодня «синдром хронической усталости».

Попробуйте оценить свое состояние. Часто ли у вас бывают:

  • слабость, утомляемость, апатия, снижение настроения (вплоть до депрессии);
  • ухудшение работоспособности и памяти, проблемы с концентрацией внимания;
  • плохая переносимость холода, частый озноб;
  • прибавка в весе при пониженном аппетите (кажется, вы поправляетесь от одного вида еды). При этом сбросить лишние килограммы, несмотря на диету и физическую активность, не получается;
  • отеки лица, рук и стоп;
  • замедление сердечного ритма (брадикардия);
  • сухость кожи и волос; ломкость и тусклость ногтей;
  • нарушения менструального цикла, вплоть до менопаузы, а в климактерическом периоде, наоборот, частые маточные кровотечения.

Если вы обнаружили у себя хотя бы три из вышеперечисленных симптомов, срочно обратитесь к эндокринологу!

Как вернуть гормоны счастья

Горшочек, не вари!

Бывает обратная ситуация — когда железа начинает избыточно производить гормоны. При такой гиперфункции развивается тиреотоксикоз (переизбыток гормонов). Наиболее частая его причина — увеличение щитовидной железы (в народе это называют «зобом» или «базедовой болезнью»). Организм начинает работать в авральном режиме, расходуя все возможные ресурсы. Первые признаки этого — раздражительность, перепады настроения. А также:

  • потеря веса при повышенном аппетите (врачи шутят, что поговорка «не в коня корм» именно про тех, кто страдает от тиреотоксикоза);
  • гипергидроз, плохая переносимость жары;
  • проблемы с сердцем, тахикардия, аритмии, повышение артериального давления;
  • бессонница, головокружения, тремор рук;
  • ломкость ногтей, выпадение волос;
  • проблемы со зрением, частое слезотечение, резь, изменение размера и формы глаз (если тиреотоксикоз не лечить, он приводит к самому узнаваемому для заболеваний щитовидки симптому — экзофтальму, иначе пучеглазию).

! Самой известной в мире женщина с нарушениями работы щитовидной железы была Лиза Герардини, знаменитая «Джоконда» Леонардо Да Винчи. По мнению эндокринологов, у нее была одна из разновидностей гипертиреоза. Симптомы, что называется, налицо: характерная форма глаз, проблемы с волосами, намек на зоб в области шеи.

Вопросы о щитовидной железе

Все по плану

Обследование, как правило, начинается с анализа крови на гормоны. Если вы решили сдавать его в частной лаборатории, то обязательно скажите специалистам, что хотите знать точные данные, а не только соответствие или нарушение нормы. Дело в том, что каждый лабораторный анализатор имеет определенные показатели — они зависят и от модели аппарата, и от используемых реагентов. Поэтому, чтобы не возникло путаницы, попросите дать вам полную расшифровку анализов по нормативам, определенным международными соглашениями.

Второй этап диагностики — УЗИ. Он особенно важен при подозрении на изменения в строении щитовидной железы, например, наличие в ней узлов.

Будем жить

Даже если исследования подтвердили ваши опасения, не расстраивайтесь. Эффективных методов лечения щитовидки сегодня существует довольно много. При недостатке гормонов назначают заместительную гормонотерапию, которая никак не влияет на качество жизни.

При избыточной выработке врачи выписывают препараты, угнетающие деятельность железы. Сегодня это один из самых перспективных методов лечения, но, к сожалению, он работает только в случае ранней диагностики заболевания.
В особенно трудных ситуациях может потребоваться и радикальное лечение — хирургическое удаление щитовидной железы или разрушение ее радиоактивным йодом. После операции пациенту, опять же, назначают заместительную гормонотерапию. Но даже такая ситуация не приговор. При соблюдении всех рекомендаций врача можно будет жить так же, как до операции, практически ни в чем себе не отказывая.

Ультрафиолет может вызвать сбои в работе щитовидки. Не пренебрегайте средствами
с SPF

Йоду мне, йоду!

Если со щитовидкой все в порядке, все равно не стоит забывать о профилактике возможных заболеваний. ВОЗ рекомендует постоянно употреблять вместо обычной соли йодированную и минимум трижды в неделю есть продукты с высоким содержанием йода — морскую рыбу и капусту, креветки, икру и прочие морепродукты. Лучшему усвоению этого важнейшего элемента помогают хлеб грубого помола, сухофрукты, овощи и зелень, а также нежареные орехи, исключая арахис, и семечки. Зеленый или шиповниковый чай, напитки из калины и боярышника, йодированная минеральная вода тоже, понятно, не будут лишними.

А вот сахар, всевозможные консервированные продукты, маринады маргарин и соусы — под запретом.

Избыточный вес и вредные привычки, особенно курение, в разы увеличивают вероятность возникновения болезней щитовидки. Здоровый образ жизни, соблюдение режима, правильное питание, разумное пребывание на солнце и регулярные осмотры — вот 5 составляющих здоровья вашей щитовидки. Будьте к ней внимательны, и тогда она наверняка ответит вам взаимностью и будет исправно снабжать организм гормонами.

Группа риска

Нужно регулярно проходить осмотр эндокринолога, если:

  • кто-либо из близких родственников страдал от заболеваний щитовидной железы;
  • вам больше 45 лет. Во второй половине жизни женщины страдают заболеваниями щитовидки в 10−17 раз чаще, чем мужчины;
  • по работе или при лечении другого заболевания вы подвергались ионизирующему облучению (его виды — электромагнитное, рент­геновское и т. д.)
  • вы живете в географическом районе, где зафиксирован дефицит природного йода. На территории России — это Сибирь, Дальний Восток, Урал и Алтай.

В тугой узел

Бывает, что нарушения щитовидки связаны не с гормональным дисбалансом, а с возникновением так называемых «узлов» — участков, которые отличаются по плотности, объему, а иногда и строению от остальной ткани.

В большинстве случаев узлы не мешают щитовидной железе выполнять свою работу, да и каких-либо особых симптомов человек не замечает. Как правило, они случайно обнаруживаются на УЗИ или при пальпации во время осмотра.

Узелки, не превышающие 1 см в диаметре и не доставляющие пациенту неудобства, не требуют дополнительных исследований и лечения. Достаточно ежегодных профилактических осмотров. Так что не пропускайте их!

При обнаружении более крупных узлов могут назначить пункционную биопсию — исследование, которое поможет исключить опухолевую природу образования. Получив его результаты, врач примет решение о необходимости операции.

Миф 1

Наши мамы и бабушки считали, что нанесение йодовой сетки на горло помогает организму бороться с дефицитом йода. На самом деле, вещество не проходит кожный барьер, оказывая лишь местное действие.

Миф 2

Популярный народный метод лечения щитовидки — употребление внутрь йодовой настойки — врачи категорически отвергают. Самостоятельно рассчитать правильную концентрацию йода, да еще в домашних условиях, увы, невозможно. А передозировка может спровоцировать серьезной сбой в работе железы.

Комментарий эксперта

Врач-эндокринолог Виктория Елисеева:

«Женщинам климактерического возраста важно регулярно обследовать щитовидную железу. Дело в том, что ее заболевания могут спровоцировать развитие остеопороза. Гормоны щитовидной и паращитовидной желез принимают участие в метаболизме костной ткани, нарушения в их работе делают кости слабыми и ломкими.

Выявив их, врач составит программу лечения. Не бойтесь принимать современные препараты, вы не потолстеете и не покроетесь волосами, зато они помогут быстро и надежно решить проблемы и предотвратить развитие действительно опасной и трудно поддающейся лечению болезни.

Фото: Canopy/BURGER/Gettyimages.ru, ShutterStock/Fotodom.ru, PR

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен