По мнению трихологов, одна из самых частых причин выпадения волос (после стресса и вредного ультрафиолета) — дефицит важных питательных веществ. Особенно, витаминов А, С, группы В и биотина (витамина Н). Поэтому, если твои волосы начали стремительно редеть, начни питать их не только снаружи (лечебные маски и шампуни), но и изнутри.

Чтобы простимулировать рост новых волос, ежедневно пей коктейль из свежевыжатых соков (1 морковка, небольшая свекла и кусочек белокочанной капусты), смешанных с 4 столовыми ложками сливок и одной — варенья из облепихи. Пей этот напиток сразу после приготовления — уже через 20 минут он потеряет большую часть витаминной ценности. Но не жди мгновенного результата. Новая поросль густеющих волос появится месяца через три. За это время они успеют отрасти на 3−4 сантиметра — тогда и станет заметен эффект. Ну, а если улучшения нет, обратись за помощью к трихологу.

Почему выпадают волосы и что с этим делать?

Фото: Unsplash.com

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен