1. Зак Эфрон (28)
Молодой американский киноактер пока легко набирает и сбрасывает вес по желанию режиссеров. Прийти в норму после роли толстяка помогает спортзал.
2. Дженнифер Лопес (46)
Актрисе и маме двоих детей удается обмануть время. Она выглядит так же, как 10 лет назад! Лопес уверяет, что секрет в питании и фитнесе.
3. Хью Джекман (47)
Ради роли Росомахи в фильме «Люди-икс» Хью включил
в свое расписание ежедневные тренировки! Причем
не только силовые, но и занятия йогой.
4. Гвен Стефани (46)
Американская певица не скрывает, что отлично выглядит благодаря здоровому питанию и «изнурительным» тренировкам, которые она не очень любит.
5. Ченнинг Татум (35)
Голливудский актер никогда не стремился нарастить гору мышц, чтобы нравиться окружающим. По словам Ченнинга, его главный враг — лишний вес.
6. Хайди Клум (42)
Супермодель и мама четырех детей не представляет жизнь без тренировок и протеиновых коктейлей. Хайди считает, что это помогает ей сохранить фигуру.
7. Леонардо Ди Каприо (41)
Известный голливудский актер не из тех, кто будет пропадать в фитнес-клубе. Леонардо с большим удовольствием читает и слушает музыку.
8. Адам Сэндлер (49)
Американский комик предпочитает шахматы и покер беговым дорожкам и тренажерам. Что ж, каждому свое, но на фигуре это непременно отразится.
Что думает о звездных фотографиях в купальниках Наталья Стефаненко?
✒ Селебрити разделились на два лагеря: одни готовы сфотографироваться даже в стиле ню, другие против публикаций фото в купальниках. По мнению психологов, желание скрыть фигуру — одно из проявлений неуверенности в себе. Вы согласны с этим?
— Фото в купальнике — достаточно интимный момент. Вполне вероятно, что медийные люди не хотят выносить на всеобщий обзор свою личную жизнь. Тем более что не у всех в силу разных обстоятельств идеальные параметры фигуры. И это нормально, если знаменитость не желает, чтобы весь мир обсуждал каждый сантиметр ее тела. Лично я к подобным фотографиям отношусь легко и могу разместить некоторые снимки с отдыха в социальных сетях. Но делаю это не потому, что хочу продемонстрировать фигуру, а чтобы поделиться счастливыми моментами. Почему бы и нет! А комплексы есть у всех. Другой вопрос, что с годами ты знаешь все свои достоинства и недостатки и, фотографируясь, можешь скорректировать нюансы, приняв выгодные позы и найдя нужные ракурсы.
✒ У кого из зарубежных и наших звезд, на ваш взгляд, самая красивая фигура?
— Не буду говорить о юных представительницах шоу-бизнеса. Когда женщина в 25–30 лет выглядит стройной, подтянутой и обладает отличной фигурой, это нормально! А вот если тебе уже за сорок и ты можешь похвастаться идеальными пропорциями и ухоженным телом, тогда этот факт уже переходит в ранг достоинств и заслуживает восхищения. Мне нравится, как в свои 46 лет выглядит Дженнифер Энистон. Вне всяких сомнений, обладательницей отличной фигуры является и Кейт Бланшетт. Если же говорить о российских дивах, я считаю, что у Ренаты Литвиновой прекрасная фигура в ее почти 50 лет.
✒ Вы отлично выглядите. Занимаетесь фитнесом?
— Спорт — часть жизни. Я точно знаю, какой участок моего тела требует доработок, поэтому тщательно продумываю спортивные занятия, чтобы распределить нагрузку так, как того требует ситуация. Я люблю бегать! Пробежка помогает быстро привести тело в тонус, а заодно дает возможность подышать свежим воздухом. Ежедневно я выполняю комплекс упражнений на растяжку и укрепление мышц. Так я совершенствую свою фигуру и осанку. А поскольку я живу недалеко от моря, то летом обязательно плаваю.
✒ Вы живете в Италии, работаете в России. Где больше мужчин с пивными животами?
— В Италии мужчины щепетильнее относятся к своей внешности, для них это культ. Поэтому в большинстве своем итальянцы постоянно занимаются спортом. Не хочу обидеть своих соотечественников, но мужчину с пивным животом чаще увидишь в России.
Беседовала Анна Симоянова
Ответы: А — Хью Джекман, B — Хайди Клум, C — Ченнинг Татум, D — Зак Эфрон, E — Дженнифер Лопес, F — Леонардо Ди Каприо, G — Гвен Стефани, H — Адам Сэндлер.
Мы в соцсетях 