Ирина, как никто другой, знает, что это такое: страх, с которым просыпаешься каждое утро и ощупываешь руки, ноги — действуют? Не отказали? Эта мужественная спортсменка прошла испытания, какие не каждому достаются. И ее пример может вдохновлять тех, кто сегодня столкнулся с бедой, кому поставили диагноз «диабет»…
«Ради будущего, ради жизни»
Ирина, когда-то вам предрекали ходить с палочкой, а вы завоевывали высшие спортивные титулы. И сегодня Ирина Слуцкая если и ходит с палками, то лишь для скандинавской ходьбы. Но не все такие сильные духом. Что помогло вам, когда поставили диагноз?
Я черпала силы в том, что очень хотела добиться своей цели! Когда у тебя диагностировано хроническое заболевание, всегда есть два выбора. Первый — встать на сторону врача, доверять ему и строго выполнять все указания. Жить долго, счастливо и полноценно «в дружбе со своим заболеванием». И тогда ты выкарабкиваешься.
И второй — встать на «сторону болезни»: лежать на больничной койке, охать, ахать и страдать. И болезнь тебя будет пожирать. Можно в компании коллег по несчастью бесконечно обсуждать недуг, а можно найти другую команду, где хотят идти вперед, невзирая ни на что. Если задаться целью жить долго и более-менее здорово, значит, ты так и будешь жить.
Я сказала врачам: я не могу без спорта. Хотя при моем заболевании никто вообще не знал, что может произойти! Была под постоянным контролем, постоянно сдавала анализы и продолжала тренироваться. И в результате мы загнали болезнь, и она практически меня сейчас не беспокоит. Но иногда, когда я даю себе немножечко расслабиться и «оглянуться», болезнь тут же мне говорит: «Привет! Ну что, расслабилась? Может быть, пойдешь потренируешься?» При моем диагнозе были большие сомнения, что я вообще смогу рожать, но я сегодня пример того, что, даже находясь на постоянной гормонотерапии, можно и выглядеть прекрасно, и вести спортивный образ жизни, и детей рожать. Главное — иметь цель и добиваться того, что хочешь. Так что я всем желаю не сдаваться, стремиться иметь цель и достигать ее, чтобы жить хорошо, долго и счастливо!
Вы активист скандинавской ходьбы. А есть ли статистика, как этот способ помогает в борьбе с диабетом?
Это оптимальный вид спорта, который практически не имеет противопоказаний. Скандинавская ходьба доступна всем и каждому, нужны только кроссовки и палки для трекинговой ходьбы. И обязательно инструктор, который объя-снит, как правильно ходить. В апреле под научным руководством кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации института имени Сеченова стартовала 3-месячная программа для людей, страдающих сахарным диабетом. Они пройдут обследования, и мы будем их поддерживать, и через 3–4 месяца я готова дать ответ, какие результаты достигнуты. Самое главное — чтобы пациент по-настоящему стремился выздороветь. Если он хочет, ничто не помешает ему. Но надо понять, что здоровый образ жизни — это не разовое мероприятие, это действительно «образ жизни». И это навсегда. Ради будущего, ради жизни. Я сама хожу с палками и детей приучаю!
На политической кухне мы вас видим, а расскажите о домашней кухне!
Я стараюсь избегать круп, мучных и хлебобулочных изделий, сладкого, жирного и жареного. Очень люблю рыбу, индейку. Но иногда позволяю себе горький шоколад. Не могу навсегда отказаться от конфет (смеется), но опять-таки это не килограммы, а несколько штучек. Я счастливая, что равнодушна к булкам, тортам и пирожным (улыбается). Но очень люблю все, что приготовлено на гриле. Моя мама готовит «королевские» котлеты из индейки, мы все их обожаем! Дети не знают, что такое фастфуд, но, как и все дети, они любят макароны и сосиски, которые получают ну крайне редко (смеется).
«Дочка ограничивает себя и говорит мне: гимнастки булочки не едят!»
Чем живут Артем и Варя?
Дочь занимается фигурным катанием и художественной гимнастикой. Артем — хоккеем. А еще он очень хорошо рисует. Уже сейчас учит английский, а скоро будет и испанский. Варя попала в гимнастику после знакомства с Аней Свириной, которая участвовала вместе со мной в ледовом шоу «Щелкунчик». Моя дочка очень худенькая. У нее хорошая растяжка. Аня увидела Варвару и говорит: «Это гимнастка. Отдай ее мне». Она пошла, и теперь ее не вытащить из зала. Варе 6,5 лет, и весит она всего 17 с половиной килограммов. И при этом она еще и ограничивает себя как истинная спортсменка. Говорит мне: гимнастки булочки не едят!
Как строится ваша жизнь после ухода из спорта?
Раньше я жила как чемпионка, а теперь — как все: есть выходные и праздники. Мы всей семьей любим ролики, плавание, велосипед. Освоили скандинавскую ходьбу. Я очень люблю готовить. Утром в шесть утра подъем, завтрак приготовила, детям каждому в школу пакетики собрала и поехала на работу (смеется).
