Избавляемся от постоянного стресса. Советы астрологов
Не можешь совладать с эмоциями? Дыши глубже, пей больше воды — и лунная энергия поможет обрести гармонию
Ты когда-нибудь задумывалась над тем, почему в любой стрессовой ситуации предлагается глубоко и ровно дышать, а затем выпить стакан обычной воды? Секрет не только в физиологии. Воздух и вода — это лунная «скорая помощь».
Хозяйка эмоций
Луна отвечает за все процессы, связанные с водой: приливы, отливы, циркуляцию жидкости в теле человека. С точки зрения астрологии Луна контролирует твои эмоции, душевные переживания и то, как ты приспосабливаешься к ситуациям, реагируешь на происходящее.
В гороскопе каждого человека есть Луна. И пока ты не научишься поддерживать ее энергию на должном уровне, будет сложно добиться ощущения счастья и личного благополучия. Именно поэтому специалисты по духовным практикам советуют медитировать, а диетологи и психологи — пить воду и гулять на свежем воздухе. Ведь это та основа, которая делает Луну гармоничнее и подталкивает позитивные перемены в твоей жизни.
Анализируй это
Каждый день с тобой происходят самые разные события, приятные и не очень. Все они обязательно вызывают эмоции — позитивные и негативные.
Как растет стресс. Проанализируй свой обычный день. Звонок будильника, завтрак второпях, быстрые сборы на работу. В офисе ничего не успеваешь, ешь невкусный обед, порой на бегу или за компьютером — и так ежедневно. Уровень стресса растет, Луна в твоем гороскопе начинает «раздражаться». В итоге это приводит к ощущению, что почва уходит из-под ног.
Формула покоя
Приведи Луну в своем гороскопе в состояние полного покоя и гармонии.
Астрологи советуют:
• Всегда проветривай помещение, в котором находишься. Устраивай ежедневную прогулку по парку хотя бы в течение 20 мин. Раз в неделю проводи время на природе.
• Пей воду — обычную чистую воду, без газа. Кофе, чай и прочие напитки не считаются. Каждое утро, проснувшись, выпивай стакан воды. Всегда носи с собой в сумке бутылочку с питьевой водой.
• Питайся сбалансированно. Отказ от еды, как и переедание, злоупотребление слишком вредной тяжелой и острой пищей, ведет к нарушению гармонии и грозит болезнями желудка. Есть мало — это не похудение, а стресс для организма, что приводит к тяжелым последствиям. Особенно это опасно для женщин, которые мечтают о детях.
• Принимай свои эмоции. Если тебе страшно или грустно, то это тоже твои эмоции, и ты не должна пытаться прятать их в темный ящик, злиться на себя или пытаться их заглушить. Иначе когда-нибудь эмоции вырвутся наружу, и будет больно.
Обратная реакция
Поначалу могут возникнуть резкие перепады настроения, проблемы с пищеварением, конфликтные ситуации дома.
Не страшно — это первая реакция на резкие перемены негармоничной Луны. Если менять привычки медленно, но верно, отторжения не будет.