Сам себе врач: можно ли вылечить болезни от нервов народными средствами

Психосоматические заболевания — это сигналы нашего внутреннего состояния о том, что с ним не все в порядке, которые проявляются через тело. Заметить их порой достаточно сложно. Одно из самых простых психосоматических нарушений — головная боль, которая может проявиться от стресса, но, как правило, мы просто пьем таблетку, не уделяя внимание избавлению от причины (например, если мы устали от слишком активной работы, мы не даем себе отдохнуть, а продолжаем работать дальше).

Таким образом, мы лечим соматический симптом, а не внутреннее состояние. Только наш организм устроен так, что при заглушении одного симптома он может выразить себя через другой, как правило, более серьезный. Пьем таблетки от головной боли — значит, можем получить хроническую мигрень, вроде бы пролечили насморк, но вдруг получаем заложенный нос, хотя из него уже ничего не течет.

Психосоматические заболевания проходят несколько стадий своего развития. И на начальных медицинские исследования, как правило, могут не выявить нарушений в организме. Поэтому врачи прописывают лекарства от имеющихся симптомов. К помощи психотерапевта никто не прибегает.

А вот когда болезнь становится уже более серьезной, вопрос о том, что она носит психосоматический характер, может встать, но лечить ее уже сложнее. И здесь очень важна проработка психологических проблем — без них симптомы могут уйти, но будут возвращаться снова и снова, заболевание может стать хроническим.

Можно ли лечить народными средствами

Народные средства в психосоматике применяют (по назначению врача) редко, но и такое лечение имеет место быть.

Поскольку главным фактором развития психосоматических симптомов является длительный стресс, одними из важнейших средств могут стать те, что обладают успокаивающим эффектом.

Одними из самых эффективных считаются:

• валериана;
• пустырник;
• ландыш;
• пассифлора;
• эвкалипт;
• зверобой (обладает антидепрессивными свойствами);
• боярышник.

Растения с тонизирующим действием:

• элеутерококк;
• женьшень;
• родиола розовая;
• левзея;
• лимонник;
• аралия.

Считается, что фитосредства действуют мягко, не вызывают привыкания. Однако, несмотря на то, что травы кажутся безопасными, не стоит увлекаться ими без предупреждения врача и принимать слишком много или в течение длительного времени. У них точно так же есть побочные эффекты.

Курс лечения народными средствами, как правило, длится не больше месяца. Затем необходимо сделать паузу.

Несколько народных рецептов

1. При невротических расстройствах: валериана по 1 — 2 таблетки 2 — 4 раза в день.
2. При сердечной недостаточности (легкой форме), неврозах: настойка ландыша по 15 — 20 капель 2 — 3 раза в день.
3. При сильном умственном и физическом напряжении: плод лимонника по 20 — 30 капель 2 — 3 раза в сутки.
4. Для снятия усталости: экстракт родиолы розовой по 5 — 10 капель 2 — 3 раза в день (только в первой половине дня).
5. При астении: настойка аралии по 30 — 40 капель 2 — 3 раза в день.
6. При переутомлении, снижении мышечного тонуса: настойка стеркулии по 10 — 40 капель 2 — 3 раза в день.
7. Для повышения работоспособности: экстракт левзеи по 20 — 30 капель 2 — 3 раза в сутки.