Душный человек: кто это и как его вычислить
Когда такой знакомый входит в комнату, тебе хочется немедленно покинуть помещение или хотя бы открыть форточку. Давай поговорим о том, кого принято называть «душным» и по каким признакам опознать подобного персонажа.
Определение
Признаки
Что делать, если ты душный человек
Что значит душный человек
Это определение в русском языке относительно новое и появилось на просторах Интернета в прошлом десятилетии. Первоначально такое выражение использовали по отношению к пользователям Сети, которые «душили» других своим негативом или занудством. Еще так иногда называют снобов.
Сегодня же мы вполне можем услышать такое высказывание в неформальном разговоре, и остается надеяться, что знакомые не используют такой ярлык по отношению к нам самим. Значение «душный человек» схоже с такими более привычными нам словами, как:
- всезнайка,
- зануда,
- нытик,
- энергетический вампир.
Душный человек — это какой? Тот, от которого окружающие буквально задыхаются, и общения с которым хочется избежать любой ценой. Ниже рассмотрим подробнее признаки, по которым можно вычислить таких людей.
Душный человек: 11 верных признаков
1. Общение с ним сильно утомляет
Душный человек похож на душную погоду — после общения с ним ты чувствуешь себя совершенно разбитой, вялой и несчастной. Этот признак роднит героя нашего материала с «энергетическим вампиром», который буквально вытягивает из людей все жизненные соки и радость, как дементоры из произведений Джоан Роулинг про Гарри Поттера.
2. От него исходит один сплошной негатив
Такой человек постоянно жалуется на все вокруг: на работу, родных, обстановку в стране или погоду. Создается впечатление, что даже солнце ему чем-то не угодило и светит недостаточно ярко. Или, наоборот, слишком сильно. Кажется, что в жизни душного персонажа не происходит вообще ничего хорошо, но он, разумеется, в этом совершенно не виноват.
3. Не осознает, как угнетает остальных
Увы, он искренне не понимает, почему большинство знакомых, увидев его издалека, перебегают на другую сторону улицы, а на работе коллеги стараются как можно скорее допить свой кофе, когда он подходит к ним поболтать.
В этом душный человек похож на нарцисса: по его искреннему убеждению, он — самый прекрасный и приятный человек на свете. Однако окружающие так не считают.
4. Такой человек не слушает собеседника
Поскольку душные люди невероятно эгоцентричны, им обычно глубоко плевать на то, что происходит в жизни других и что они думают. Разговор неизменно вращается только вокруг них, и при любой попытке собеседника сменить тему, они обязательно перебьют его и будут говорить о том, что им интересно.
5. Его присутствие тяготит
Ты никогда не обращала внимания, что втайне радовалась, когда какой-то родственник или коллега не смог прийти на твое торжество? Если так, то не исключено, что этот человек — довольно душный. Общение с ним не в радость, время вместе невыносимо тянется, а после прощания остается неприятное послевкусие. Странно, и почему люди подсознательно стараются избегать таких знакомых?
6. Он — «профессиональный» критик
От такого человека никогда не дождешься похвалы, и он постоянно принижает победы и достижения других людей. А еще он — невыносимый всезнайка, который точно знает, как кому нужно поступать в любой ситуации. Любопытный факт: такие люди нередко подвержены эффекту Даннинга-Крюгера и на самом деле абсолютно некомпетентны в тех вопросах, по которым раздают советы.
7. Зависть — его второе имя
Хотя наш герой и считает себя образцом для подражания, но его нередко душит зависть. Он буквально закипает от злости от того, что кому-то «повезло» иметь более высокооплачиваемую работу, дорогую машину или верных друзей, чем у него. По его искреннему убеждению, это несправедливо, и все самое лучшее должно доставаться только ему.
8. Не принимает помощь других
Это может показаться противоречивым, но, несмотря на то, что душный парень, или девушка, постоянно жалуется на жизнь и миллион проблем, на предложение помощи он, скорее всего, ответит отказом. Причина довольно проста: только он один знает, как правильно поступить и что-то сделать, поэтому «помощники» все только испортят.
9. Превосходный манипулятор
Поскольку описанного нами человека трудно назвать душой компании, для того чтобы заманивать в свои сети других, ему приходится прибегать к различным манипуляциям. Он отлично умеет навязывать чувство вины, создавать ощущение, что ты ему что-то «должна», а также контролировать своих жертв.
10. Никогда не извиняется
Как мы уже сказали выше, душное поведение подразумевает искреннюю уверенность в своей правоте всегда и везде, поэтому, даже совершив проступок, такой человек ни за что не извинится. Иногда складывается впечатление, что слово «прости» вообще не входит в его лексикон.
11. Эмоционально неустойчив
Подобно людям с пограничным расстройством личности, наш герой словно бы качается на эмоциональных качелях. Вспышки ярости у него могут сменяться приторной заботой (тоже довольно удушающей). А еще он вполне естественно переходит от жалоб на жизнь к восхвалению своей персоны. Каким он будет в следующий момент, предугадать просто невозможно.
Что делать, если ты душный человек: 4 совета
Ты прочитала все перечисленные пункты и узнала в них себя? Что ж, это довольно неприятно, но тебе вполне по силам измениться и стать более приятным для окружающих человеком. К тому же, первый, самый важный шаг ты уже сделала — признала, что тебе свойственно токсичное поведение, а душному человеку это сделать очень непросто.
Итак, над чем стоит поработать, чтобы люди не разбегались от тебя в разные стороны, а начали к тебе тянуться?
1. Выйди из роли жертвы
Мир видится тебе исключительно в темных тонах, и ты искренне уверена, что другие виноваты во всех твоих бедах? В этом случае первый шаг, который стоит предпринять, — взять на себя ответственность за свою жизнь. Перестать считать себя жертвой, изменить ошибки в мышлении поможет когнитивная психология, а конкретно — когнитивно-поведенческая терапия (КТП).
2. Развивай в себе эмпатию и умение слушать
Чтобы стать интересным и приятным собеседником, с которым людям нравится общаться, важно не только говорить самому, но и уметь слушать. Причем вдумчиво и внимательно. Кроме того, стоит прокачать свой уровень эмпатии — умения сопереживать другим.
3. Проявляй гибкость в общении
Нам всем бы хотелось, чтобы все происходило так, как мы хотим, но пора признать — это невозможно. Здоровое общение строится на гармонии, балансе и умении договариваться.
Если вчера вы с парнем смотрели твой любимый фильм, то в следующий раз предоставь ему право выбора. Подружки очень хотят сходить в кафе, которое тебе не нравится? Попробуй пойти им навстречу, или поищите компромисс, который всех устроит.
4. Уважай личные границы других людей
Чтобы перестать быть душной, важно осознать одну простую истину: люди не обязаны поступать в соответствии с твоими ожиданиями. Они имеют право принимать те решения, которые считают правильными, высказывать мнение, противоположное твоему, и да, иногда им хочется побыть в одиночестве. И тебе нужно уважать эти их права.