Мужчина-нарцисс: как распознать и победить его в отношениях (и стоит ли это делать)

Когда кто-то постоянно отрицает то, что, как ты знаешь, является правдой, он занимается газлайтингом. Эта особенность часто проявляется в отношениях с нарциссом. Например, он может сказать что-то вроде «Ты просто неправильно запомнила» о чем-то, что, как ты знаешь, произошло.

Газлайтер заставит тебя поверить, что определенных событий никогда не было, или что он не говорил чего-то обидного или грубого. Мужчина может пытаться исказить реальность так, чтобы она соответствовала его версии событий, а не тому, что произошло на самом деле. В итоге ты можешь начать сомневаться в себе и почувствовать, что сходишь с ума.

Если он делает это в присутствии членов семьи и друзей, эти люди могут начать думать, что проблема в тебе, а не в нем. Другим может быть трудно понять, что происходит за закрытыми дверями, потому что твой партнер кажется им очаровательным и не способным на низость.

5. Ты начала избегать разговоров с партнером

Может показаться, что каждый разговор с возлюбленным заканчивается ссорой, как бы ты ни старалась сохранять спокойствие и не расстраиваться из-за того, что он говорит или делает.

Нарцисс постоянно пытается надавить на твои слабые места, чтобы заставить реагировать; контроль над эмоциями других дает ему чувство удовлетворения. Часто легче полностью избежать разговора, чем иметь дело с постоянными играми разума. Тоже самое происходит при общении с душным человеком.

6. Ты чувствуешь себя ответственной за все

Психологический портрет мужчины-нарцисса включает привычку считать, что во всем всегда виноват кто-то другой, даже если он сам делает что-то неправильно. Ты никогда не получишь извинений (по крайней мере, искренних) от самовлюбленного человека.

Нарциссы не думают, что другие люди находятся с ними на равных, так что вполне логично, что они не считают нужным просить прощения. Твой самовлюбленный партнер, скорее всего, никогда не берет на себя ответственность за свои действия и всегда винит тебя. Если что-то пойдет не так, это будет из-за тебя, даже если это не так.

Все плохое, что происходит в его жизни, каким-то образом происходит из-за тебя (по его словам), и это заставляет тебя чувствовать, что ты ничего не можешь сделать правильно.

7. Тебе кажется, что ты словно бы ходишь на цыпочках

Это ощущение связано с тем, что ты никогда не знаешь, в каком настроении будет твой любимый в следующую минуту. В один момент все кажется прекрасным, но потом происходит что-то незначительное, и он впадает в ярость?

Даже такая мелочь, как похвала кого-то другого на работе, в то время как он чувствует себя незамеченным, может вызвать у нарцисса приступ истерики. Это известно как нарциссический гнев.

Ты, вероятно, чувствуешь, что потеряла связь с собой, потому что теперь все твои решения основаны на том, что сделает твоего самовлюбленного партнера счастливым.

8. Партнер на публике и наедине — это два разных человека

Кажется, все считают твоего возлюбленного очаровательным. Однако это происходит только потому, что он отлично умеет скрывать свое истинное лицо на публике.

Он может казаться добрым, понимающим и заботливым, и люди любят его, но в ту секунду, когда ты остаешься наедине с ним, все меняется. Как будто бы щелкает какой-то переключатель, и внезапно ты имеешь дело с совершенно другим человеком, не тем, каким его видят все остальные.

9. Он постоянно тебя критикует

Нарцисс, скорее всего, будет чрезмерно критичен к твоей внешности. Он может делать замечания по поводу твоего веса, одежды или выбора прически. Он смеется или унижает тебя, иногда за твоей спиной, но часто прямо в лицо.

Он высмеивает других, особенно тех, кого считает «ниже», чем он (например, менее привлекательными или богатыми). В общем, он очень критически относится ко всем. Кроме себя.

10. Твои потребности игнорируются

Нарцисс думает только о своих собственных потребностях и никогда о чьих-либо еще, включая детей, если они у вас есть. Он будет делать только то, что принесет пользу ему, а не вам или вашим отношениям.

Например, вы занимаетесь сексом только тогда, когда он этого хочет, или он ставит себе в заслугу тяжелую работу, выполненную тобой. И да, вы отдыхаете только там и так, как ему хочется.

11. Он тебе изменяет

Нарцисс часто является настоящим мастером флирта и может изменять постоянной партнерше. А еще он очень обаятелен и знает, как очаровать кого-нибудь и активно использует это «оружие». Чувства, которые при этом испытывает возлюбленная, мало его беспокоят.

12. Ты постоянно за все платишь

Еще один навык, которым обладают нарциссы, — умение извлекать выгоду из своих партнеров в финансовом отношении. Возможно, ты платишь за все, в то время как возлюбленный не может удержаться на работе, или он получает больше тебя, но скрывает, сколько именно.

Если это так, то, скорее всего, партнер тратит все до последней копейки на себя и не планирует делиться с тобой ни сейчас, ни в будущем.

13. Ты не можешь на него положиться

Когда он что-то обещает, никогда не знаешь, сдержит ли он слово или нет. Нарциссы известны тем, что дают громкие клятвы, а затем нарушают их, когда это удобно. Ты не чувствуешь, что у тебя есть партнер, на которого можно положиться, и тебе приходится все делать самой.

14. Он не собирается меняться

Нарциссы не желают меняться, потому что это значило бы признать, что внутри них что-то не так, а они не хотят об этом думать. С другой стороны, некоторые с гордостью признают, что они нарциссы, но утверждают, что проблема во всех остальных.

Если твой партнер не собирается менять свое токсичное поведение и идти на компромиссы, это может быть признаком того, что он нарцисс.

Что делать, если твой партнер — нарцисс

Тебе интересно, как победить нарцисса в отношениях и жить с ним «долго и счастливо»? Но действительно ли нужно это делать? В конце концов, если партнер эмоционально жесток и не желает менять свое поведение, тебе пора пересмотреть отношения.

Каждый из нас время от времени может быть эгоцентричным; однако нарцисс, похоже, неспособен действовать каким-либо другим образом. Если ты чувствуешь, что твой партнер — самовлюбленный человек, может попробовать обратиться к психотерапевту или за поддержкой к друзьям.

Отношения с нарциссом могут иметь значительные и долгосрочные последствия для твоего психического здоровья, поэтому не стоит пытаться исправить того, кто не намерен этого делать — вместо этого лучше подумай о себе и о том, что ты заслуживаешь здоровые отношения.