Тест на деменцию: как самостоятельно обнаружить заболевание на ранней стадии

• Первые признаки, которые указывают на деменцию
• Другие стадии деменции
• Тесты на определение деменции
• Как укрепить память: берем на заметку
• Лечение деменции

Зачастую то, что на первый взгляд кажется началом деменции — на самом деле последствия стресса и переутомления. Достаточно отдохнуть, и ментальное здоровье восстановится. Но если рассеянность, путаница в датах и именах наблюдаются в привычной жизни, стоит насторожиться и обратиться к специалисту.

Первые признаки, которые указывают на деменцию

• Наблюдаются общие проблемы с памятью: стало трудно запоминать новую простую информацию, при этом забываются имена, лица и недавние события. Часто люди с деменцией могут забыть, куда и зачем шли.
• Регресс привычных умений. Если нет понимания, как надеть штаны, завязать шнурки, пожарить яичницу и для чего используется вилка — пройти обследование у невролога точно нужно.
• Появляются проблемы со счетом, частая путаница с числами и датами.
• Сложно сконцентрироваться на задаче, планировать и принимать решения как раньше. Например, после похода в магазин за необходимыми продуктами вернуться без покупок. И не потому, что товаров не было в наличии.
• Теряется координация — отсюда склонность к падениям и ушибам, может измениться походка.
• Есть трудности с пониманием речи, поиском подходящего слова. Одно дело — забыть в моменте разговора название предмета, имя актера, а спустя время вспомнить. И совсем другое — постоянно заменять название предмета на абстрактное «та штука».
• Происходят частые перепады настроения, игнорирование чувства других людей.

Часть из перечисленных признаков трудно отследить у самих себя. Для самоанализа есть несколько тестов, которые помогут наверняка разобраться: переутомление или начало деменции.

Другие стадии деменции

Люди с деменцией различаются по характеру проблем, с которыми они сталкиваются, и скорости, с которой ухудшаются их способности.

Способности человека с деменцией могут меняться изо дня в день или даже в течение одного дня. Однако несомненно то, что они будут ухудшаться; это может происходить быстро, в течение нескольких месяцев, или медленно, в течение нескольких лет.

Признаки средней стадии деменции

На этом этапе проблемы более очевидны. Человек может:

• Быть более забывчивым в отношении недавних событий. Память о далеком прошлом в целом кажется лучше, но некоторые детали могут быть забыты или перепутаны.
• Путать время и место.
• Теряться вдали от знакомой обстановки.
• Забывать имена членов семьи или друзей или путать одного члена семьи с другим
• Забывать кастрюли и чайники на плите. Оставлять газ незажженным.
• Бродить по улицам, возможно, ночью, иногда теряясь.
• Вести себя неподобающим образом, например, выходить на улицу в одежде для сна.
• Повторяться в словах и действиях.
• Пренебрегать гигиеной или приемами пищи.
• Быть более эмоциональными.

Прогрессирующая стадия деменции

На этой третьей и заключительной стадии человек становится серьезным инвалидом и нуждается в полном уходе.

Человек может:

• Быть неспособным запоминать события даже в течение нескольких минут, например, забывая, что он только что ел.
• Терять способность понимать или использовать речь.
• Страдать недержанием мочи.
• Не узнавать друзей и семью.
• Нуждаться в помощи при приеме пищи, умывании, купании, посещении туалета и одевании.
• Не распознавать предметы повседневного обихода.
• Быть беспокойными, тревожными, плаксивыми.
• Быть агрессивными, особенно когда чувствуют угрозу или замкнуты в себе.
• Испытывать трудности при ходьбе, в конечном итоге, возможно, будут прикованы к инвалидному креслу.
• Иметь неконтролируемые движения.
• Оставаться длительно неподвижным, и в последние недели или месяцы человек будет прикован к постели.

Тесты на определение деменции

Во время выполнения заданий нельзя пользоваться смартфоном, калькулятором, часами.

1. SAGE-тест

Вопрос 1. Назови сегодняшнюю дату? (без подсказок)

Вопрос 2. Роза и тюльпан — это…

Вопрос 3. В последнем вопросе теста напиши фразу «Я закончил(а)».

Вопрос 4. Сколько будет 5-рублевых монет в 50 рублях?

Вопрос 5. Ты сделала покупку на 33 рубля 45 копеек. Сколько сдачи получишь с 50 рублей?

Вопрос 6. Запиши названия двенадцати разных стран.

Вопрос 7. Ты все сделала?

2. MMSE-тест

Вопрос 1. Назови дату (число, месяц, год, день недели, время года).

Вопрос 2. Где ты сейчас находишься? (страна, область, город, дом, точное описание помещения).

Вопрос 3. Повтори три слова: карандаш, дом, копейка.

Вопрос 4. Посчитай: 100 — 7 =

Вопрос 5. Какие три слова были в вопросе номер 3? (без подсказок)

Вопрос 6. Как называется предмет, который находится перед тобой?

Вопрос 7. Возьми правой рукой лист бумаги. Сложи его пополам. Положи на стол.

Вопрос 8. Чтение: «Прочти и выполни». Закрой глаза. Напиши предложение.

Если во время прохождения тестов не возникло проблем, то все волнения напрасны. Постарайся наладить полноценный сон, найти время для хобби и встреч с близкими. Это поможет восстановить нейронные связи и снять стресс.

Как укрепить память: берем на заметку

• Полезно разгадывать не только кроссворды и задачки на логику, но и читать вслух — это задействует разные отделы мозга.
• Изучение языков, запоминание стихотворений заметно укрепляют память.
• Активный образ жизни: экскурсии, отдых в другом регионе, поход в музей или кино. Получение разнообразных впечатлений насыщают мозг информацией.
• Мелкая моторика: выполнение любой работы вручную благотворно влияет на работу мозга.

Лечение деменции

Лечение деменции зависит от его причины. Полного лечения не существует, но можно временно замедлить ухудшение симптомов и улучшить качество жизни людей с болезнью. Для этого используются лекарства и немедикаментозное лечение.

Важно! Избегай лекарств, если в них действительно нет необходимости.

Торопиться с лекарствами не стоит. Важно убедиться, что человек с деменцией физически здоров, чувствует себя комфортно и за ним хорошо ухаживают.

По возможности, человеку следует помочь вести активный образ жизни, дать ему заниматься интересными и мотивирующими повседневными делами. Поведенческие и психологические симптомы деменции часто могут быть результатом других заболеваний, взаимодействия с лекарственными средствами или факторов окружающей среды.

Важно учитывать эти факторы в первую очередь, прежде чем прибегать к медикаментозному лечению. Сводя к минимуму стресс и тревожность, обычно можно вообще избежать употребления лекарств.

Если лекарства все же необходимы, важно запомнить:

• Препараты могут иметь побочные эффекты, которые способны ухудшить симптомы. При рассмотрении вопроса об использовании медикаментозного лечения важно взвесить преимущества и вероятность побочных эффектов.
• Важно поговорить с врачом, почему назначается препарат, каковы могут быть побочные эффекты и что следует делать в случае их возникновения.
• Препарат, который однажды доказал свою полезность, может перестать действовать. Деменция — это дегенеративное заболевание. Химический состав и структура мозга в ходе болезни изменяются. Это тоже важно обсудить с врачом.