Обсуждение. Как начать сбрасывать вес?

Sibiria, огромное спасибо! Исправлюсь)

> Лучина: > Девочки, помогите советом. После рождения ребенка, набрала почти 15 кг, после того уже как откормила грудью, пошла на фитнес, а мучного я и так почти не ем, килограмм 5 в итоге ушло, а 10 осталось, и ни туда ни сюда. Думаю попробовать что ли какие то биодобавки или жиросжигатели, я в этом не разбираюсь, но только хочу чтобы без вреда здоровью это было. Что скажете? Я бы посоветовала воды побольше пить и не есть за 3 часа до сна.

Да, больше воды реально помогает сбросить лишний вес