Обсуждение. Нервная бессонница: советы, как наладить сон

Первые 4 рабочих дня после праздников майских просто ужасом каким-то казались) были даже мысли обратиться к психологу, но не стала. В итоге недели три походила на вечерний массаж и попринимала формулу спокойствия триптофан, стало куда лучше. Еще можно попробовать разные масла