Наверх

Войти

Психология

Гороскоп

Здоровье

Лизабокс

Стиль жизни

Калькуляторы

Конкурсы

Экспертиза

Кроссворды

Путешествия

Бьюти-энциклопедиясловарь

Рассылки

О проекте

Контакты

Рубрики

Мода
Красота
Звезды
Здоровье
Дом
Рецепты
Дети
Психология
Тесты

Стиль жизни
Гороскоп
Путешествия
Экспертиза
Конкурсы
Видео
Рассылки

Сервисы

Бьюти-словарь
Калькуляторы
Кроссворды

О нас

Контакты
Реклама
О проекте

Наша гордость

Лизабокс

Войти

Ботокс VS Филлеры — что реально работает: косметолог раскрывает правду

Ботокс VS Филлеры — что реально работает: косметолог раскрывает правду

Когда мы дома: 10 классных настольных игр для всей семьи

Когда мы дома: 10 классных настольных игр для всей семьи

Как выбрать хорошие беспроводные наушники

Как выбрать хорошие беспроводные наушники

Дачный сезон с Lisa.ru: все о том, как сделать участок красивым, а дачу — уютной

Дачный сезон с Lisa.ru: все о том, как сделать участок красивым, а дачу — уютной

Таро-прогноз на сегодня от Lisa.ru

Таро-прогноз на сегодня от Lisa.ru

Лизабокс: набор бьюти-продуктов, которые станут для тебя незаменимыми помощниками

Лизабокс: набор бьюти-продуктов, которые станут для тебя незаменимыми помощниками

Вперед в прошлое: почему стилисты снова советуют носить вещи с баской

Вперед в прошлое: почему стилисты снова советуют носить вещи с баской

Новая тенденция в мире аксессуаров: как работает эффект сумки на сумке

Новая тенденция в мире аксессуаров: как работает эффект сумки на сумке

На осенней волне: адаптируем рыбацкий стиль под холодное время года

На осенней волне: адаптируем рыбацкий стиль под холодное время года

С чем носить льняные брюки осенью: сочетания с трикотажем, пальто и обувью

С чем носить льняные брюки осенью: сочетания с трикотажем, пальто и обувью

Галстук в женском гардеробе: 10 примеров, как интегрировать его в образы

Галстук в женском гардеробе: 10 примеров, как интегрировать его в образы

Ювелирный психотип: что выбор украшений говорит о твоем характере

Ювелирный психотип: что выбор украшений говорит о твоем характере

Статус не по возрасту: кто из звезд стал дедушкой до 45 лет

Статус не по возрасту: кто из звезд стал дедушкой до 45 лет

8 телезвезд из любимых передач нулевых и их карьера сегодня

8 телезвезд из любимых передач нулевых и их карьера сегодня

Рита Дакота, Нюша и другие звезды вспоминают о том, как прошел их первый день в школе

Рита Дакота, Нюша и другие звезды вспоминают о том, как прошел их первый день в школе

«Человек-паук» — перезагрузка: интересные факты об актерах, сыгравших Питера Паркера

«Человек-паук» — перезагрузка: интересные факты об актерах, сыгравших Питера Паркера

Школы звездных детей: где учатся наследники известных родителей

Школы звездных детей: где учатся наследники известных родителей

«Давай поженимся» — 17 лет: жизнь ведущих программы вне съемочной площадки

«Давай поженимся» — 17 лет: жизнь ведущих программы вне съемочной площадки

7 лучших рецептов зефира в домашних условиях

7 лучших рецептов зефира в домашних условиях

Как приготовить замороженную картошку фри дома: 5 разных способов

Как приготовить замороженную картошку фри дома: 5 разных способов

Закуски к пиву в домашних условиях: 10 рецептов самых вкусных снеков

Закуски к пиву в домашних условиях: 10 рецептов самых вкусных снеков

Как жарить замороженные пельмени на сковороде: 10 оригинальных способов

Как жарить замороженные пельмени на сковороде: 10 оригинальных способов

Бедро индейки: 8 проверенных рецептов, как вкусно приготовить мясо

Бедро индейки: 8 проверенных рецептов, как вкусно приготовить мясо

5 коктейлей без сахара, которые очень легко сделать самой

5 коктейлей без сахара, которые очень легко сделать самой

Здоровье стоп: топ-3 правила, о которых многие не знали

Здоровье стоп: топ-3 правила, о которых многие не знали

Если пить кофе каждый день: что будет с твоим телом

Если пить кофе каждый день: что будет с твоим телом

Какие жиры полезны, а каких стоит избегать: гид по здоровым липидам

Какие жиры полезны, а каких стоит избегать: гид по здоровым липидам

Вопросы «про это»: неизбитые и важные темы для обсуждения в кабинете гинеколога

Вопросы «про это»: неизбитые и важные темы для обсуждения в кабинете гинеколога

Как избавиться от изжоги и пережить сезон шашлыков без проблем с желудком

Как избавиться от изжоги и пережить сезон шашлыков без проблем с желудком

Секреты ухода за ногтями: побеждаем вросший ноготь и грибок на ногах

Секреты ухода за ногтями: побеждаем вросший ноготь и грибок на ногах

Куда поехать отдыхать осенью: 23 лучших места в России и за границей

Куда поехать отдыхать осенью: 23 лучших места в России и за границей

Соленые озера в России: топ-10 красивых мест, чтобы отдохнуть и поправить здоровье

Соленые озера в России: топ-10 красивых мест, чтобы отдохнуть и поправить здоровье

Путешествие в Дагестан на машине: что посмотреть самостоятельному туристу

Путешествие в Дагестан на машине: что посмотреть самостоятельному туристу

Куда сходить в Зеленоградске: 14 лучших мест курорта в Калининградской области

Куда сходить в Зеленоградске: 14 лучших мест курорта в Калининградской области

Где отдохнуть в июле в России: 9 лучших мест

Где отдохнуть в июле в России: 9 лучших мест

Где бывают белые ночи в России: 8 идей для путешествия

Где бывают белые ночи в России: 8 идей для путешествия

Как выбрать хорошие беспроводные наушники: шумоподавление и другие важные функции

Как выбрать хорошие беспроводные наушники: шумоподавление и другие важные функции

Как выбрать смартфон для ребенка: надежность и другие важные критерии

Как выбрать смартфон для ребенка: надежность и другие важные критерии

Незаменимый помощник: 6 полезных функций робота-пылесоса

Незаменимый помощник: 6 полезных функций робота-пылесоса

Как выбрать идеальный робот-пылесос: 3 параметра отбора

Как выбрать идеальный робот-пылесос: 3 параметра отбора

Музыка в движении: как выбрать наушники для бега и спорта

Музыка в движении: как выбрать наушники для бега и спорта

Лучшая мука для выпечки: 5 критериев правильного выбора — на глаз, на ощупь и не только

Лучшая мука для выпечки: 5 критериев правильного выбора — на глаз, на ощупь и не только

50 оттенков розового: новый конкурс в нашем telegram-канале

50 оттенков розового: новый конкурс в нашем telegram-канале

Розыгрыш призов в нашем telegram-канале

Розыгрыш призов в нашем telegram-канале

Участвуй в фотомарафоне и выиграй фотосессию в журнале Лиза

Участвуй в фотомарафоне и выиграй фотосессию в журнале «Лиза»

Конкурс! Выиграй календарь от «Лизы»

Конкурс! Выиграй календарь от «Лизы»

Конкурс: Вкусный Новый год с Лизой

Конкурс: Вкусный Новый год с «Лизой»

Итоги конкурса Burda Easy 2023

Итоги конкурса Burda Easy 2023

Рябиновые скулы и маникюр с кострами: бьюти-образ, чтобы понравиться Михаилу Шуфутинскому

Рябиновые скулы и маникюр с кострами: бьюти-образ, чтобы понравиться Михаилу Шуфутинскому

Ботокс VS Филлеры — что реально работает: косметолог раскрывает правду

Ботокс VS Филлеры — что реально работает: косметолог раскрывает правду

Кудрявый метод — это не сложно: пошаговый гайд и стоит ли пробовать

Кудрявый метод — это не сложно: пошаговый гайд и стоит ли пробовать

Как избавиться от прыщей на попе: советы специалистов и лайфхаки из сети

Как избавиться от прыщей на попе: советы специалистов и лайфхаки из сети

Код молодости: новый Лизабокс anti-age

Код молодости: новый «Лизабокс» anti-age

Все виды нарощенных ресниц: как не прогадать с эффектом

Все виды нарощенных ресниц: как не прогадать с эффектом

Как узнать, как человек к тебе относится на самом деле: считываем невербальные сигналы

Как узнать, как человек к тебе относится на самом деле: считываем невербальные сигналы

Мизогиния: что это такое простыми словами

Мизогиния: что это такое простыми словами

Испанский стыд: что это значит и в каких случаях уместно употребить данное выражение

Испанский стыд: что это значит и в каких случаях уместно употребить данное выражение

Медиатор: кто это и чем занимается

Медиатор: кто это и чем занимается

Как культурно выгнать загостившуюся свекровь: рассказывает психолог

Как культурно выгнать загостившуюся свекровь: рассказывает психолог

Ментальное здоровье: что это такое простыми словами

Ментальное здоровье: что это такое простыми словами

Как красиво назвать дочь: красивые имена для девочки в 2025 году

Как красиво назвать дочь: красивые имена для девочки в 2025 году

Как семейные традиции помогают наладить общение с детьми

Как семейные традиции помогают наладить общение с детьми

Как справляться с материнской усталостью: советы психолога

Как справляться с материнской усталостью: советы психолога

Онлайн-школа для ребенка: 7 плюсов обучения

Онлайн-школа для ребенка: 7 плюсов обучения

Как отучить ребенка от ночного кормления: советы для мам

Как отучить ребенка от ночного кормления: советы для мам

Когда можно гулять с новорожденным: 8 советов молодым родителям

Когда можно гулять с новорожденным: 8 советов молодым родителям

12 новых моделей телевизоров с разными экранами

12 новых моделей телевизоров с разными экранами

Шопинг месяца — сентябрь: идеи, которые украсят твою жизнь

Шопинг месяца — сентябрь: идеи, которые украсят твою жизнь

Шопинг месяца — июль: идеи, которые украсят твою жизнь

Шопинг месяца — июль: идеи, которые украсят твою жизнь

Как правильно подрезать цветы, чтобы букет дольше оставался свежим

Как правильно подрезать цветы, чтобы букет дольше оставался свежим

Специальные цены на любимые книги по шитью и рукоделию

Специальные цены на любимые книги по шитью и рукоделию

Какая в квартире должна быть влажность воздуха и как ее поддерживать

Какая в квартире должна быть влажность воздуха и как ее поддерживать

Лунный календарь стрижек на сентябрь 2025 года: лучшие и худшие дни

Лунный календарь стрижек на сентябрь 2025 года: лучшие и худшие дни

Гороскоп для всех знаков зодиака на неделю с 1 по 7 сентября

Гороскоп для всех знаков зодиака на неделю с 1 по 7 сентября

Карьерный гороскоп для всех знаков зодиака на сентябрь 2025 года

Карьерный гороскоп для всех знаков зодиака на сентябрь 2025 года

Гороскоп здоровья для всех знаков зодиака на сентябрь 2025 года

Гороскоп здоровья для всех знаков зодиака на сентябрь 2025 года

Руны для привлечения денег и успеха: 4 мощных талисмана богатства

Руны для привлечения денег и успеха: 4 мощных талисмана богатства

Дождь на свадьбу: примета о счастье или дурной знак

Дождь на свадьбу: примета о счастье или дурной знак

Главная
Здоровье
10 лучших упражнений на спину в тренажерном зале (видео)
Комментарии

Обсуждение. 10 лучших упражнений на спину в тренажерном зале (видео)

Комментарии (0)

Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий

Lisa.ru

Lisa.ru — женский интернет-журнал, в котором ты найдешь самые последние новости из мира моды, бьюти-секреты звезд, самые эффективные диеты, советы по воспитанию детей, рецепты, удивительные истории и трогательные рассказы о любви. Все краски жизни для тебя!

Подписаться на журнал

© 2025 АО «БКМ», ОГРН 1027739494584, ИНН 7705056238
127018, Москва, ул. Полковая, д. 3, стр. 4, помещение I, комн. 23
16+

Дизайн сайта — Студия Евгения и Ольги Апрель
Иконки в меню — flaticon

О нас

О проекте
Реклама
Контакты
Авторы
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности

Лизабокс
Бьюти-энциклопедия
Калькуляторы
Кроссворды
Все теги

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите
Ctrl+Enter

Мы в соцсетях

Вконтакте Одноклассники Youtube Яндекс.Дзен Pinterest Телеграм Rutube

Еженедельная рассылка с лучшими статьями

Нажимая на кнопку «Подписаться», вы принимаете условия пользовательского соглашения, политики конфиденциальности и правила рассылок.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите
Ctrl+Enter

© 2025 АО «БКМ», ОГРН 1027739494584, ИНН 7705056238
127018, Москва, ул. Полковая, д. 3, стр. 4, помещение I, комн. 23
16+

Дизайн сайта — Студия Евгения и Ольги Апрель
Иконки в меню — flaticon

Поиск

Отправьте сообщение об ошибке,
мы исправим

Подпишитесь на еженедельную рассылку от Lisa.ru

Мы пишем редко и по делу. Обещаем, вам понравится!

Подтверждаю согласие на обработку персональных данных