Лишний вес представляет серьезную угрозу для здоровья, заявил реабилитолог и специалист по лечебно-оздоровительному массажу Матвей Одинцев. В интервью изданию «Доктор Питер» он указал на наиболее серьезные последствия избыточного веса.
По словам Одинцева, лишний вес оказывает значительную нагрузку на позвоночник, что может привести к развитию остеохондроза, межпозвонковых грыж и протрузий, а также других заболеваний опорно-двигательного аппарата.
«Не секрет, что лишний вес и ожирение — факторы риска развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Избыточный вес увеличивает нагрузку на «пламенный мотор» и, кстати, на суставы тоже. Боль и проблемы могут возникнуть из-за лишних килограммов», — пояснил специалист.
Помимо этого, лишний вес негативно влияет на психическое здоровье и эмоциональное благополучие. Люди с избыточным весом часто сталкиваются с дискриминацией, насмешками и социальной изоляцией, что приводит к низкой самооценке, депрессии и тревожным расстройствам.
Для борьбы с лишним весом Матвей Одинцев порекомендовал сбалансированное питание, контроль за потреблением жидкости, регулярные физические нагрузки, массаж, употребление микроэлементов для поддержания эластичности кожи, управление стрессом и проверку эндокринной системы.
Недавно флеболог Летуновский объяснил, почему ноги отекают и болят в жару.
