Терапевт-эндокринолог Ирина Ленькина предупредила о привычках, которые постепенно убивают здоровье человека, особенно после 50 лет. В беседе с «Вечерней Москвой» она выделила курение и употребление алкоголя как основные опасные факторы.
Курение значительно увеличивает риски сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний дыхательных путей и злокачественных новообразований. По словам Ленькиной, риск преждевременной смерти от ишемической болезни сердца у курильщиков в три раза выше, чем у некурящих.
Эндокринолог отметила, что избыточный вес и ожирение повышают риски развития сахарного диабета второго типа, подагры, артериальной гипертензии, желчнокаменной болезни, заболеваний опорно-двигательной системы и ишемической болезни сердца.
Употребление алкоголя наносит вред печени, сердечно-сосудистой и нервной системе. Ленькина подчеркнула, что эта привычка ухудшает память и концентрацию внимания, снижает тургор кожи и увеличивает риски инсульта, панкреатита и цирроза.
Сидячий образ жизни, или гиподинамия, также негативно влияет на здоровье. Она приводит к атрофии мышц, уменьшению костной массы, ухудшению кровообращения, снижению легочной вентиляции, уменьшению интенсивности газообмена, нарушению перистальтики кишечника, снижению памяти, внимания и интеллектуальных возможностей.
Переизбыток ультрафиолетовых лучей вызывает фотостарение кожи, разрушает коллаген и способствует появлению пигментных пятен, которые могут стать кератомами. УФ-излучение является главным фактором развития меланомы, подытожила Ленькина.
Недавно врачи рассказали о продуктах, вызывающих преждевременное старение.
