Врач-диетолог Дмитрий Семирядов раскрыл неочевидные причины, которые могут вызывать неудержимую тягу к сладкому. Об этом он сообщил в интервью KP.RU.
Семирядов отметил, что сильное желание употреблять сладости часто связано с нехваткой важных микроэлементов, таких как магний, хром и цинк. Данные вещества играют ключевую роль в обмене глюкозы.
«Логика организма следующая: «Не хватает магния? Начинаем лопать много углеводов, чтобы набрать его оттуда!», — пояснил диетолог.
Помимо этого, тяга к сладкому может свидетельствовать о латентной нехватке железа, которая вызывает гипоксию, то есть недостаток кислорода в тканях. В таких условиях организму требуются дополнительные источники энергии, которыми становятся простые углеводы.
Семирядов отметил, что дефицит триптофана и низкий уровень витамина D могут усилить потребность в сладких продуктах.
Недавно диетолог Залетова раскрыла полезную альтернативу сахару для контроля веса.
- Узнай, в чем встречать Новый год твоему знаку зодиака
