Обсуждение. Как похудеть женщине после 40 лет: полезные советы по питанию и образу жизни

Тяжело конечно, с возрастом у нас кости истончаются — аккуратнее с физ нагрузками. Я сама ледис формулу укрепление костной ткани принимаю, так как кальций из костей начинает вымываться и дополнительный его источник очень кстати. А для стабилизации гормонального фона беру менопаузу усиленную формулу из той же серии — чтобы настроение было хорошее и приливы не одолевали. С ним кстати в весе не набираешь, наоборот с высокой стрессоустойчивостью и балансом гормонов лишнее скидываешь

Все верно, с возрастом стоит серьёзнее относится к своему питанию. Мама открыла для себя питание по методике Венеры Шариповой. Так она не только стала худеть, но и чувствовать себя лучше. Меньше усталости, лучше настроение, меньше жалоб на здоровье. Даже сдавала холестерин и сахар, всё в норме теперь. Хотя говорили, что ЛПНП был ранее повышен и ставили преддиабет.