Наверх

Войти

Психология

Гороскоп

Здоровье

Лизабокс

Стиль жизни

Калькуляторы

Конкурсы

Экспертиза

Кроссворды

Путешествия

Бьюти-энциклопедиясловарь

Рассылки

О проекте

Контакты

Рубрики

Мода
Красота
Звезды
Здоровье
Дом
Рецепты
Дети
Психология
Тесты

Стиль жизни
Гороскоп
Путешествия
Экспертиза
Конкурсы
Видео
Рассылки

Сервисы

Бьюти-словарь
Калькуляторы
Кроссворды

О нас

Контакты
Реклама
О проекте

Наша гордость

Лизабокс

Войти

Школа без истерик: как онлайн-обучение помогает детям справиться с тревожностью и страхами

Школа без истерик: как онлайн-обучение помогает детям справиться с тревожностью и страхами

Здоровье стоп: топ-3 правила, о которых многие не знали

Здоровье стоп: топ-3 правила, о которых многие не знали

Вопросы «про это»: неизбитые и важные темы для обсуждения в кабинете гинеколога

Вопросы «про это»: неизбитые и важные темы для обсуждения в кабинете гинеколога

Дачный сезон с Lisa.ru: все о том, как сделать участок красивым, а дачу — уютной

Дачный сезон с Lisa.ru: все о том, как сделать участок красивым, а дачу — уютной

Таро-прогноз на сегодня от Lisa.ru

Таро-прогноз на сегодня от Lisa.ru

Лизабокс: набор из 14 бьюти-продуктов, которые станут для тебя незаменимыми помощниками

Лизабокс: набор из 14 бьюти-продуктов, которые станут для тебя незаменимыми помощниками

Галстук в женском гардеробе: 10 примеров, как интегрировать его в образы

Галстук в женском гардеробе: 10 примеров, как интегрировать его в образы

Ювелирный психотип: что выбор украшений говорит о твоем характере

Ювелирный психотип: что выбор украшений говорит о твоем характере

С чем носить голубые джинсы в 2025 году: 6 остромодных цветовых комбинаций

С чем носить голубые джинсы в 2025 году: 6 остромодных цветовых комбинаций

«Ленивая роскошь» — новый тренд: что о нем нужно знать

«Ленивая роскошь» — новый тренд: что о нем нужно знать

С чем носить кружевную юбку: топ-5 стильных образов

С чем носить кружевную юбку: топ-5 стильных образов

10 модных правил от Миранды Пристли: насколько они актуальны в 2025 году

10 модных правил от Миранды Пристли: насколько они актуальны в 2025 году

Миссис Россия 2025: что мы знаем о победительнице конкурса Екатерине Семеновой

Миссис Россия 2025: что мы знаем о победительнице конкурса Екатерине Семеновой

Актеры «Гарри Поттера» 23 года спустя: как они выглядят и чем занимаются

Актеры «Гарри Поттера» 23 года спустя: как они выглядят и чем занимаются

Алене Апиной — 61: от «Комбинации» до сольной карьеры и яркая личная жизнь

Алене Апиной — 61: от «Комбинации» до сольной карьеры и яркая личная жизнь

Из российской глубинки — на мировые подиумы: как наши модели стали иконами стиля по всему миру

Из российской глубинки — на мировые подиумы: как наши модели стали иконами стиля по всему миру

Артисты с инвалидностью, от которых публика без ума

Артисты с инвалидностью, от которых публика без ума

20 лет волшебству: как изменились актеры «Хроник Нарнии»

20 лет волшебству: как изменились актеры «Хроник Нарнии»

7 лучших рецептов зефира в домашних условиях

7 лучших рецептов зефира в домашних условиях

Как приготовить замороженную картошку фри дома: 5 разных способов

Как приготовить замороженную картошку фри дома: 5 разных способов

Закуски к пиву в домашних условиях: 10 рецептов самых вкусных снеков

Закуски к пиву в домашних условиях: 10 рецептов самых вкусных снеков

Как жарить замороженные пельмени на сковороде: 10 оригинальных способов

Как жарить замороженные пельмени на сковороде: 10 оригинальных способов

Бедро индейки: 8 проверенных рецептов, как вкусно приготовить мясо

Бедро индейки: 8 проверенных рецептов, как вкусно приготовить мясо

5 коктейлей без сахара, которые очень легко сделать самой

5 коктейлей без сахара, которые очень легко сделать самой

Здоровье стоп: топ-3 правила, о которых многие не знали

Здоровье стоп: топ-3 правила, о которых многие не знали

Если пить кофе каждый день: что будет с твоим телом

Если пить кофе каждый день: что будет с твоим телом

Какие жиры полезны, а каких стоит избегать: гид по здоровым липидам

Какие жиры полезны, а каких стоит избегать: гид по здоровым липидам

Вопросы «про это»: неизбитые и важные темы для обсуждения в кабинете гинеколога

Вопросы «про это»: неизбитые и важные темы для обсуждения в кабинете гинеколога

Как избавиться от изжоги и пережить сезон шашлыков без проблем с желудком

Как избавиться от изжоги и пережить сезон шашлыков без проблем с желудком

Секреты ухода за ногтями: побеждаем вросший ноготь и грибок на ногах

Секреты ухода за ногтями: побеждаем вросший ноготь и грибок на ногах

Соленые озера в России: топ-10 красивых мест, чтобы отдохнуть и поправить здоровье

Соленые озера в России: топ-10 красивых мест, чтобы отдохнуть и поправить здоровье

Путешествие в Дагестан на машине: что посмотреть самостоятельному туристу

Путешествие в Дагестан на машине: что посмотреть самостоятельному туристу

Куда сходить в Зеленоградске: 14 лучших мест курорта в Калининградской области

Куда сходить в Зеленоградске: 14 лучших мест курорта в Калининградской области

Где отдохнуть в июле в России: 9 лучших мест

Где отдохнуть в июле в России: 9 лучших мест

Где бывают белые ночи в России: 8 идей для путешествия

Где бывают белые ночи в России: 8 идей для путешествия

Какие города России стоит посетить: идеи для интересных путешествий

Какие города России стоит посетить: идеи для интересных путешествий

Как выбрать смартфон для ребенка: надежность и другие важные критерии

Как выбрать смартфон для ребенка: надежность и другие важные критерии

Незаменимый помощник: 6 полезных функций робота-пылесоса

Незаменимый помощник: 6 полезных функций робота-пылесоса

Как выбрать идеальный робот-пылесос: 3 параметра отбора

Как выбрать идеальный робот-пылесос: 3 параметра отбора

Музыка в движении: как выбрать наушники для бега и спорта

Музыка в движении: как выбрать наушники для бега и спорта

Лучшая мука для выпечки: 5 критериев правильного выбора — на глаз, на ощупь и не только

Лучшая мука для выпечки: 5 критериев правильного выбора — на глаз, на ощупь и не только

Как выбрать сладкую дыню, чтобы она точно оказалась вкусной

Как выбрать сладкую дыню, чтобы она точно оказалась вкусной

50 оттенков розового: новый конкурс в нашем telegram-канале

50 оттенков розового: новый конкурс в нашем telegram-канале

Розыгрыш призов в нашем telegram-канале

Розыгрыш призов в нашем telegram-канале

Участвуй в фотомарафоне и выиграй фотосессию в журнале Лиза

Участвуй в фотомарафоне и выиграй фотосессию в журнале «Лиза»

Конкурс! Выиграй календарь от «Лизы»

Конкурс! Выиграй календарь от «Лизы»

Конкурс: Вкусный Новый год с Лизой

Конкурс: Вкусный Новый год с «Лизой»

Итоги конкурса Burda Easy 2023

Итоги конкурса Burda Easy 2023

5 стрижек, которые хорошо отрастают и легко укладываются

5 стрижек, которые хорошо отрастают и легко укладываются

Реально ли сохранить летний загар до зимы: объясняют эксперты

Реально ли сохранить летний загар до зимы: объясняют эксперты

Оттенки русых волос, которые сейчас в тренде — от пепельного до медового

Оттенки русых волос, которые сейчас в тренде — от пепельного до медового

Как красиво завязывать волосы: 8 простых и стильных идей

Как красиво завязывать волосы: 8 простых и стильных идей

Три новых фена для самостоятельной профессиональной укладки

Три новых фена для самостоятельной профессиональной укладки

Маникюр на осень 2025: гид по главным трендам сезона

Маникюр на осень 2025: гид по главным трендам сезона

Мизогиния: что это такое простыми словами

Мизогиния: что это такое простыми словами

Испанский стыд: что это значит и в каких случаях уместно употребить данное выражение

Испанский стыд: что это значит и в каких случаях уместно употребить данное выражение

Медиатор: кто это и чем занимается

Медиатор: кто это и чем занимается

Как культурно выгнать загостившуюся свекровь: рассказывает психолог

Как культурно выгнать загостившуюся свекровь: рассказывает психолог

Ментальное здоровье: что это такое простыми словами

Ментальное здоровье: что это такое простыми словами

Нейрогимнастика для мозга взрослым: упражнения на каждый день

Нейрогимнастика для мозга взрослым: упражнения на каждый день

Как красиво назвать дочь: красивые имена для девочки в 2025 году

Как красиво назвать дочь: красивые имена для девочки в 2025 году

Как семейные традиции помогают наладить общение с детьми

Как семейные традиции помогают наладить общение с детьми

Как справляться с материнской усталостью: советы психолога

Как справляться с материнской усталостью: советы психолога

Онлайн-школа для ребенка: 7 плюсов обучения

Онлайн-школа для ребенка: 7 плюсов обучения

Как отучить ребенка от ночного кормления: советы для мам

Как отучить ребенка от ночного кормления: советы для мам

Когда можно гулять с новорожденным: 8 советов молодым родителям

Когда можно гулять с новорожденным: 8 советов молодым родителям

Шопинг месяца — июль: идеи, которые украсят твою жизнь

Шопинг месяца — июль: идеи, которые украсят твою жизнь

Как правильно подрезать цветы, чтобы букет дольше оставался свежим

Как правильно подрезать цветы, чтобы букет дольше оставался свежим

Специальные цены на любимые книги по шитью и рукоделию

Специальные цены на любимые книги по шитью и рукоделию

Какая в квартире должна быть влажность воздуха и как ее поддерживать

Какая в квартире должна быть влажность воздуха и как ее поддерживать

Дайджест летних новостей: готовимся к веселым каникулам!

Дайджест летних новостей: готовимся к веселым каникулам!

Какой пол выбрать для квартиры и дома: рекомендации для разных помещений

Какой пол выбрать для квартиры и дома: рекомендации для разных помещений

Дождь на свадьбу: примета о счастье или дурной знак

Дождь на свадьбу: примета о счастье или дурной знак

Гороскоп для всех знаков зодиака на неделю с 25 по 31 августа

Гороскоп для всех знаков зодиака на неделю с 25 по 31 августа

Оникс: магические и лечебные свойства камня

Оникс: магические и лечебные свойства камня

Как защититься от сглаза и порчи: профилактика, симптомы, лечение

Как защититься от сглаза и порчи: профилактика, симптомы, лечение

Гороскоп для всех знаков зодиака с 18 по 24 августа

Гороскоп для всех знаков зодиака с 18 по 24 августа

Новолуние в Деве 23 августа: что принесет этот день разным знакам зодиака

Новолуние в Деве 23 августа: что принесет этот день разным знакам зодиака

Главная
Фитнес
4 упражнения, которые уменьшат дискомфорт в ногах после сидячей работы
Комментарии

Обсуждение. 4 упражнения, которые уменьшат дискомфорт в ногах после сидячей работы

Комментарии (0)

Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий

Lisa.ru

Lisa.ru — женский интернет-журнал, в котором ты найдешь самые последние новости из мира моды, бьюти-секреты звезд, самые эффективные диеты, советы по воспитанию детей, рецепты, удивительные истории и трогательные рассказы о любви. Все краски жизни для тебя!

Подписаться на журнал

© 2025 АО «БКМ», ОГРН 1027739494584, ИНН 7705056238
127018, Москва, ул. Полковая, д. 3, стр. 4, помещение I, комн. 23
16+

Дизайн сайта — Студия Евгения и Ольги Апрель
Иконки в меню — flaticon

О нас

О проекте
Реклама
Контакты
Авторы
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности

Лизабокс
Бьюти-энциклопедия
Калькуляторы
Кроссворды
Все теги

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите
Ctrl+Enter

Мы в соцсетях

Вконтакте Одноклассники Youtube Яндекс.Дзен Pinterest Телеграм Rutube

Еженедельная рассылка с лучшими статьями

Нажимая на кнопку «Подписаться», вы принимаете условия пользовательского соглашения, политики конфиденциальности и правила рассылок.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите
Ctrl+Enter

© 2025 АО «БКМ», ОГРН 1027739494584, ИНН 7705056238
127018, Москва, ул. Полковая, д. 3, стр. 4, помещение I, комн. 23
16+

Дизайн сайта — Студия Евгения и Ольги Апрель
Иконки в меню — flaticon

Поиск

Отправьте сообщение об ошибке,
мы исправим

Подпишитесь на еженедельную рассылку от Lisa.ru

Мы пишем редко и по делу. Обещаем, вам понравится!

Подтверждаю согласие на обработку персональных данных