Как правильно просыпаться: утренняя йога

Name: Как правильно просыпаться: утренняя йога
Uploaded: 2022-11-03 15:30:45
Description: Йога у многих ассоциируется с успокоением, расслаблением. Но с ее помощью можно и взбодриться. Причем сразу после звонка будильника. Показываем, как это сделать.

Йога у многих ассоциируется с успокоением, расслаблением. Но с ее помощью можно и взбодриться. Причем сразу после звонка будильника. Показываем, как это сделать.

Как правильно просыпаться и какие асаны стоит делать с утра, чтобы быть бодрым весь день — рассказывает и показывает преподаватель Дживамукти йоги студии NYM Yoga Юлия Ященко специально для «Лиза.ру».