1. Мама устала
2. Когда праздник не радует
3. План действий
4. Честно о главном
Материнство — серьезное испытание для любой женщины. Оно меняет все: привычки, жизненный уклад, отношения с близкими. Каждый день оно ставит перед женщиной новые задачи и требует немедленных решений. Быть мамой — круглосуточная работа, без отпуска и выходных. Итогом такого образа жизни становится постоянная усталость, так хорошо знакомая любой маме.
Мама устала
- Усталость физическая — от недосыпания, от череды повторяющихся ежедневных обязанностей: приготовить, покормить, поиграть, погулять, уложить — с маленьким ребенком этот цикл повторяется в течение дня по несколько раз.
- Усталость эмоциональная — нужно все время быть включенной: утешать, восхищаться, разделять эмоции ребенка. Усталость от необходимости соответствовать многочисленным ожиданиям окружающих и своим собственным. Не удивительно, что большинство молодых мам живут на пределе своих душевных и физических сил. И с ужасом ждут приближения новогодних праздников.
Когда праздник не радует
Новогодние праздники — непростое время для всех. К концу года напряжение от необходимости все успеть так велико, что очень многие отказались бы от предпраздничной гонки и традиционного праздничного застолья в пользу отдыха и сна. Просто не все себе это разрешают. И для большинства наших сограждан все-таки слишком велика сила традиций.
В традиционной культуре именно на женщину ложится основная часть хлопот, связанная с подготовкой к Новому году: придумать и найти всем подарки, составить новогоднее меню, устроить волшебство для детей, приготовить угощение. Для молодой мамой этот новогодний квест часто становится непосильной задачей.
Что делать, если вы чувствуете, что ваши силы и так на нуле, а родственники планируют общесемейный ужин или друзья ждут, что вы примете участие в организации дружеской вечеринки? Как признаться в том, что все, чего вам хочется в новогоднюю ночь — это остаться одной и лечь спать пораньше?
План действий
Для начала попробуйте спросить себя: чего я хочу на самом деле?
Вполне возможно, окажется, что вам хочется праздника, и вы совсем не прочь провести его вместе с родственниками или друзьями. Но вы не находите в себе сил на предпраздничные хлопоты: поиск подарков, продумывание меню, готовку. И мучаетесь чувством вины: вам кажется, что вы не заслужили праздник, если не выложились на все 100%.
Если это так:
- Поговорите с близкими, объясните ситуацию;
- Делегируйте дела или совместно поищите альтернативные варианты. Еду можно заказать, а подарками обменяться и после праздников.
Что делать, если вы все-таки осознали, что не хотите участвовать ни в семейном застолье, ни в дружеской вечеринке:
- Разрешите себе не участвовать, снизьте ожидания от себя. Ваш ресурс не бесконечен: праздники через не могу и не хочу могут окончательно его исчерпать;
- Сообщите родственникам и друзьям о своих планах заранее. Если решение вами уже принято, не тяните с этой новостью, это поможет избежать конфликтов и обид — у всех будет время примириться и успокоиться;
- Будьте честны с окружающими: назовите истинные причины своего отказа. Часто даже люди из ближнего окружения могут не подозревать о проблемах молодой мамы. Ваша откровенность откроет им глаза и поможет стать внимательнее в будущем;
- Не вините себя. Вы не обязаны оправдывать ожидания других взрослых людей. Можно делать то, что хочется, а не то, что от тебя ждут.
И помните о том, что новогодняя ночь может быть любой: такой, какой вы сами захотите. С шумным дружеским застольем или вдвоем с мужем, с ночными бдениями до утра перед телевизором или отбоем до полуночи. Нет никаких правил: вы вправе выбрать тот вариант, который подходит лично вам.
Эта ситуация — хорошая возможность задуматься над тем, чего вам действительно хочется, что вы любите, что вам нравится. И почему мы вообще выбираем то или иное в жизни. Родительство вообще и материнство в частности вообще здорово помогают расставлять приоритеты, отличать главное от второстепенного. Используйте эту возможность, чтобы понять свои истинные желания.
Честно о главном
Родственникам и друзьям будет проще отнестись с пониманием к любому вашему решению, если они видят не только идеальную сторону вашего материнства, но и становятся свидетелями его повседневных тягот и забот.
Вспомните, как часто вы маскируете свою усталость счастливыми фото с малышом, которые рассылаете близким и выкладываете в социальные сети. Вдруг эти беззаботные фотографии — это единственное, чем вы делитесь с окружающими? Не все понимают, как меняют жизнь женщины дети. И что стоит за милыми фото.
Просвещайте близких, рассказывайте честно о своих материнских буднях, делитесь разным опытом, в том числе, проблемами и переживаниями, признавайте свою уязвимость, просите о помощи. И тогда ваше желание избежать праздника, побыть одной не будет вызывать недоумение и обиду
