Обсуждение. 6 продуктов, которые нельзя есть перед сном (и диета тут ни при чем)

Ох, если бы все было так просто..Мне к сожалению одними продуктами добиться крепкого сна не удалось. Сначала ковид, потом сложная обстановка в мире..Чувство тревоги только нарастает, и месяц назад сон совсем пропал. Хорошо подруга посоветовала мелатонин эваларовский, он недорогой, но очень эффективный, с ним я во всяком случае сплю всю ночь.