Обсуждение. Выдыхай, бобер: как успокоиться и перестать нервничать (5 эффективных техник)

Мне сейчас в связи со всеми событиями отлично помогает справиться со стрессом и просто успокоиться препарат с седативным действием всем известный пустырник. Беру его в таблетках от эвалар. Он усилен витамином В6 и магнием. Быстро действует обычно, даже если разово принимать. Но сейчас я его курсом принимаю.