У меня сейчас низкая тревожность, но не считаю что приведет к апатии. Я сейчас наоборот можно сказать себя восстановила — первый сентябрь, который я не рву и мечу с новым сезоном на работе и учебным годом у детей. Это всё грамотный отдых, регулярный спорт и 5-htp эвалар курсами для регулярной выработки серотонина, особенно чтобы не впадать в осеннюю хандру
тест хороший, важно вовремя себя понять и не замалчивать проблему. Мне помогает опмимо спорта, психолога, активного образа жизни, аминокислота теанин от эвалар. Принимаю дважды в день — утром (с кофе или чаем) для мобилизации умственной и эмоциональной, и вечером — помогает расслабиться. Длительность приема в течение месяца
Комментарии (3)