Помни, что психологом в России может назвать себя любой
К сожалению, в России уже несколько лет обсуждается, но до сих пор не принят закон о психологической помощи, который бы регулировал оказание психологических услуг и вводил бы контроль над уровнем образования и качеством этой самой помощи.
Врач в России обязан получить медицинскую лицензию, чтобы заниматься частной практикой, предоставить множество документов в контролирующие органы, которые проверят его до начала работы и будут затем проводить проверки регулярно. Написаны клинические рекомендации и протоколы, которые врачи обязаны соблюдать.
А в сфере психологии ничего такого нет:
Hа что обратить внимание при поиске психолога через соцсети
Во-первых, у психолога должны быть выложены в публичный доступ документы об образовании. К сожалению, имея любое высшее образование, можно пройти заочную платную переподготовку и за 3-4 месяца получить диплом психолога, просто заплатив за это и прислав пару скачанных из интернета рефератов. Никакого контроля качества знаний, тем более, никаких практических занятий. Поэтому
У практикующих специалистов обязательно имеется достаточное количество отзывов. Возможно, не все они будут на 100% восторженные, однако это лучше, чем полное отсутствие отзывов и информации в сети. Именно второй вариант — повод насторожиться и не пользоваться помощью такого психолога: возможно, он им вовсе и не является.
Прислушивайся к своим эмоциям: даже если все документы в порядке, у человека прекрасное образование и большой опыт, но тебе с ним некомфортно, неуютно и сложно довериться — имеет смысл выбрать другого специалиста, ведь качество контакта очень важно для эффективности работы. И, конечно, поищи дополнительную информацию о нем.
Быстро, гарантированно и без труда? Что-то здесь не так
Оценивай общую адекватность постов в соцсетях. Конечно, многим хочется чуда: заплатить один раз, даже крупную сумму денег, — и чтобы проблему решили как по мановению волшебной палочки, без наших собственных усилий. Но, увы, так бывает только в сказках и в рекламе недобросовестных специалистов.
Избегай психологов, предлагающих магические, эзотерические и астрологические методы работы. Это опять из серии обещания сказки доверчивым людям.
Гораздо надежнее обращаться к психологам, состоящим в каких-либо профессиональных ассоциациях — это хотя бы какая-то гарантия контроля над работой и поведением специалиста, и что в случае жалобы клиента может быть проведен разбор инцидента. А если нарушения грубые и неоднократные, то такого психолога из ассоциации исключат.
Психологу тоже нужен психолог
У хорошего специалиста для качественной работы обязательно должен быть супервизор — более опытный психолог, с которым можно разобрать сложный случай.
Также это возможность личной терапии: специалист должен ее регулярно проходить, чтобы собственные психологические проблемы и жизненные трудности не влияли на работу с проблемами клиента.
Какого психолога тебе искать
Есть психологи-консультанты и медицинские (клинические) психологи, и у них разные задачи.
Первые помогают приобрести навыки решения каких-либо житейских ситуаций: знакомиться с противоположным полом, успешно выходить из семейных конфликтов, осваивать навыки самоорганизации, управления временем, постановки и достижения целей. Запрос клиента к ним будет звучать так: «У меня не получается...», «Я хочу научиться...».
И есть психологи медицинские, чья работа близка к работе врача-психотерапевта, за исключением того, что медицинские психологи не ставят официальный диагноз и не выписывают лекарства. Если твоя проблема звучит так: «Мне плохо, тревожно, нет сил, мучает тоска, депрессия, навязчивые мысли», — то есть проблема в состоянии, и тебе нужен именно медицинский психолог.
Он может, во-первых, провести грамотную диагностику проблемы, а во-вторых, выбрать и применить правильные техники, которые прошли проверку эффективности.
К выбору психолога нужно подойти очень ответственно. Ведь ты доверяешь ему не только себя, но и, собственно, психологическое здоровье!
