Обсуждение. Как отказаться от сладкого сразу и насовсем: 4 способа

я уже и картофель ем с кожурой..полезно ..калий для сердечной мышцы..благодаря нашим ценам ...даже кожульки жалко выкидывать д

Я сначала на сах зам перешла, сейчас и его редко когда использую — он вроде тоже не совсем полезен. В основном помогла жвачка без сахара и 5-htp эвалар — как раз способствует выработке серотонина, который и нужен нам из сладкого, так что тяга с сахару снижается, причем после первого же приема

Отказаться от сладкого мне помог эваларовский хром хелат. Ослабляет чувство голода, улучшает углеводный обмен. Сейчас спокойно без стресса живу в дефиците калорий. Стараюсь замещать сладкое орешками в небольших количествах и приятными процедурами для себя.