Дерматолог Дарья Смирнова поделилась с россиянами рекомендациями по защите кожи от солнца в летний период. Главные правила поведения в жару она перечислила в Telegram-канале «Европейского медицинского центра».
«Наносите защитное средство за 20-30 минут до выхода и обновляйте каждые два часа. Выбирайте водостойкие продукты с широким спектром действия и SPF не менее 30», — порекомендовала врач.
Также дерматолог посоветовала носить рубашки с длинным рукавом, брюки и шляпу с широкими полями или бейсболку. Она отметила, что темная и плотная одежда защищает от солнечных лучей лучше, чем светлая и легкая.
«Носите солнечные очки, которые на 100 процентов блокируют воздействие UVA и UVB лучей. Очки, которые считаются «косметическими», блокируют только 70 процентов ультрафиолетовых лучей, а очки без специальной этикетки могут совсем не иметь такой защиты», — объяснила Смирнова.
Дерматолог порекомендовала избегать прямого воздействия солнца в периоды максимальной активности — с 10 до 16 часов. По ее словам, опасность сохраняется даже в пасмурную погоду, так как ультрафиолетовое излучение проникает сквозь облака.
Недавно доктор Жукова объяснила, когда после солнечного ожога нужно срочно обратиться к врачу.
