Наверх

Войти

Психология

Гороскоп

Здоровье

Лизабокс

Стиль жизни

Калькуляторы

Конкурсы

Экспертиза

Кроссворды

Путешествия

Бьюти-энциклопедиясловарь

Подкасты

Рассылки

О проекте

Контакты

Рубрики

Мода
Красота
Звезды
Здоровье
Дом
Рецепты
Дети
Психология
Тесты

Стиль жизни
Гороскоп
Путешествия
Экспертиза
Конкурсы
Видео
Подкасты
Рассылки

Сервисы

Бьюти-словарь
Калькуляторы
Кроссворды

О нас

Контакты
Реклама
О проекте

Наша гордость

Лизабокс

Войти

Как готовить вкусно и не поправляться: 7 кулинарных тонкостей

Как готовить вкусно и не поправляться: 7 кулинарных тонкостей

Сила эмпатии: что скрывается за этим чувством и зачем его развивать

Сила эмпатии: что скрывается за этим чувством и зачем его развивать

Весна — пора любви: 5 захватывающих романов с сильными чувствами

Весна — пора любви: 5 захватывающих романов с сильными чувствами

Таро-прогноз на сегодня от Lisa.ru

Таро-прогноз на сегодня от Lisa.ru

Как выглядеть моложе с помощью одежды

Как выглядеть моложе с помощью одежды

Лизабокс: набор из 14 бьюти-продуктов, которые станут для тебя незаменимыми помощниками

Лизабокс: набор из 14 бьюти-продуктов, которые станут для тебя незаменимыми помощниками

Кокеткор — самая женственная тенденция года: 5 способов в этом убедиться

Кокеткор — самая женственная тенденция года: 5 способов в этом убедиться

«Герли» и «найк про»: разбираемся в модных терминах, которыми пользуются зумеры

«Герли» и «найк про»: разбираемся в модных терминах, которыми пользуются зумеры

Как выбрать кроссовки для спорта: 10 советов для новичков

Как выбрать кроссовки для спорта: 10 советов для новичков

Фуфайки в городе: какие бывают и как носить модный хит

Фуфайки в городе: какие бывают и как носить модный хит

Обувь на лето 2025: тренды на каждый день и по особым случаям

Обувь на лето 2025: тренды на каждый день и по особым случаям

Какой пиджак — тренд 2025 года: выбирай из 7 классных вариантов

Какой пиджак — тренд 2025 года: выбирай из 7 классных вариантов

Елена Степаненко: жизнь без детей, разрушенный брак и ее новые проекты

Елена Степаненко: жизнь без детей, разрушенный брак и ее новые проекты

Николай Склифософский: тайны и трагедии из жизни великого хирурга

Николай Склифософский: тайны и трагедии из жизни великого хирурга

Самые громкие романы на съемочных площадках советских фильмов

Самые громкие романы на съемочных площадках советских фильмов

Что стало с близнецами из фильма «Няньки» и как они изменились за 30 лет

Что стало с близнецами из фильма «Няньки» и как они изменились за 30 лет

Российские знаменитости, которые попадали в серьезные ДТП

Российские знаменитости, которые попадали в серьезные ДТП

5 советских артистов, которые женились на иностранках

5 советских артистов, которые женились на иностранках

7 лучших рецептов зефира в домашних условиях

7 лучших рецептов зефира в домашних условиях

Как приготовить замороженную картошку фри дома: 5 разных способов

Как приготовить замороженную картошку фри дома: 5 разных способов

Закуски к пиву в домашних условиях: 10 рецептов самых вкусных снеков

Закуски к пиву в домашних условиях: 10 рецептов самых вкусных снеков

Как жарить замороженные пельмени на сковороде: 10 оригинальных способов

Как жарить замороженные пельмени на сковороде: 10 оригинальных способов

Бедро индейки: 8 проверенных рецептов, как вкусно приготовить мясо

Бедро индейки: 8 проверенных рецептов, как вкусно приготовить мясо

5 коктейлей без сахара, которые очень легко сделать самой

5 коктейлей без сахара, которые очень легко сделать самой

Снять стресс за 5 минут: топ дыхательных техник, которые работают

Снять стресс за 5 минут: топ дыхательных техник, которые работают

Как перестать грызть ногти и кожу на руках: 6 работающих советов

Как перестать грызть ногти и кожу на руках: 6 работающих советов

Как испытать оргазм: твой путь к удовольствию с партнером и без

Как испытать оргазм: твой путь к удовольствию с партнером и без

Топ-7 важных вещей, которые нужно успеть сделать до Нового года

Топ-7 важных вещей, которые нужно успеть сделать до Нового года

Секреты здорового сна: как забыть о бессоннице навсегда

Секреты здорового сна: как забыть о бессоннице навсегда

Эксперт назвал продукты с высоким содержанием скрытого сахара

Эксперт назвал продукты с высоким содержанием скрытого сахара

Куда поехать в России на майские праздники: 15 небанальных мест для отдыха

Куда поехать в России на майские праздники: 15 небанальных мест для отдыха

15 самых экологически чистых городов в России

15 самых экологически чистых городов в России

Куда можно съездить отдохнуть на 3 дня: 10 красивых мест для быстрой перезагрузки

Куда можно съездить отдохнуть на 3 дня: 10 красивых мест для быстрой перезагрузки

Куда можно поехать на море в 2025 году: 12 лучших направлений в России и не только

Куда можно поехать на море в 2025 году: 12 лучших направлений в России и не только

В каких городах есть кремль: 12 локаций с историей

В каких городах есть кремль: 12 локаций с историей

Когда лучше отдыхать в Турции: оптимальное время для путешествий в разные города

Когда лучше отдыхать в Турции: оптимальное время для путешествий в разные города

Как выбрать смартфон для ребенка: надежность и другие важные критерии

Как выбрать смартфон для ребенка: надежность и другие важные критерии

Незаменимый помощник: 6 полезных функций робота-пылесоса

Незаменимый помощник: 6 полезных функций робота-пылесоса

Как выбрать идеальный робот-пылесос: 3 параметра отбора

Как выбрать идеальный робот-пылесос: 3 параметра отбора

Музыка в движении: как выбрать наушники для бега и спорта

Музыка в движении: как выбрать наушники для бега и спорта

Лучшая мука для выпечки: 5 критериев правильного выбора — на глаз, на ощупь и не только

Лучшая мука для выпечки: 5 критериев правильного выбора — на глаз, на ощупь и не только

Как выбрать сладкую дыню, чтобы она точно оказалась вкусной

Как выбрать сладкую дыню, чтобы она точно оказалась вкусной

Участвуй в фотомарафоне и выиграй фотосессию в журнале Лиза

Участвуй в фотомарафоне и выиграй фотосессию в журнале «Лиза»

Конкурс! Выиграй календарь от «Лизы»

Конкурс! Выиграй календарь от «Лизы»

Конкурс: Вкусный Новый год с Лизой

Конкурс: Вкусный Новый год с «Лизой»

Итоги конкурса Burda Easy 2023

Итоги конкурса Burda Easy 2023

Конкурс для начинающих рукодельниц: Шить с Burda — легко!

Конкурс для начинающих рукодельниц: Шить с Burda — легко!

Самое вкусное лето: итоги кулинарного конкурса от «Лизы»

Самое вкусное лето: итоги кулинарного конкурса от «Лизы»

Бьюти и фэшн-новости недели: черные тюльпаны, неприкрытая женственность и поэзия Лермонтова

Бьюти и фэшн-новости недели: черные тюльпаны, неприкрытая женственность и поэзия Лермонтова

Как укрепить ногти в домашних условиях: 12 способов, проверенных бьюти-энтузиастами

Как укрепить ногти в домашних условиях: 12 способов, проверенных бьюти-энтузиастами

Тренды макияжа 2025: ягодные губы, металлик и стиль 90-х (не опять, а снова)

Тренды макияжа 2025: ягодные губы, металлик и стиль 90-х (не опять, а снова)

Топ-5 омолаживающих процедур: как сохранить естественную красоту

Топ-5 омолаживающих процедур: как сохранить естественную красоту

Что делать, если выпадают волосы: пошаговая инструкция

Что делать, если выпадают волосы: пошаговая инструкция

Бьюти и фэшн-новости недели: чемоданное настроение и весенние поцелуи

Бьюти и фэшн-новости недели: чемоданное настроение и весенние поцелуи

Как вернуть бывшего друга: 6 способов, которые работают даже после серьезной ссоры

Как вернуть бывшего друга: 6 способов, которые работают даже после серьезной ссоры

Что такое социализация и почему у многих с этим проблемы

Что такое социализация и почему у многих с этим проблемы

Сила эмпатии: что скрывается за этим чувством и зачем его развивать

Сила эмпатии: что скрывается за этим чувством и зачем его развивать

Как вернуть мотивацию без изнурительной работы над собой: подсказки от психолога

Как вернуть мотивацию без изнурительной работы над собой: подсказки от психолога

Проекция в психологии: как понять себя через зеркало чужих поступков

Проекция в психологии: как понять себя через зеркало чужих поступков

Синдром именинника — что это такое: разбираемся вместе с психологом

Синдром именинника — что это такое: разбираемся вместе с психологом

Как красиво назвать дочь: красивые имена для девочки в 2025 году

Как красиво назвать дочь: красивые имена для девочки в 2025 году

Как семейные традиции помогают наладить общение с детьми

Как семейные традиции помогают наладить общение с детьми

Как справляться с материнской усталостью: советы психолога

Как справляться с материнской усталостью: советы психолога

Онлайн-школа для ребенка: 7 плюсов обучения

Онлайн-школа для ребенка: 7 плюсов обучения

Как отучить ребенка от ночного кормления: советы для мам

Как отучить ребенка от ночного кормления: советы для мам

Когда можно гулять с новорожденным: 8 советов молодым родителям

Когда можно гулять с новорожденным: 8 советов молодым родителям

Генеральная уборка весной: 7 главных этапов, которые нельзя пропустить

Генеральная уборка весной: 7 главных этапов, которые нельзя пропустить

Шопинг месяца — февраль: поздравляем наших мужчин!

Шопинг месяца — февраль: поздравляем наших мужчин!

Бери, пока скидки: идеи подарков от Dreame для быта и красоты

Бери, пока скидки: идеи подарков от Dreame для быта и красоты

Шопинг месяца — январь: идеи, которые украсят твою жизнь

Шопинг месяца — январь: идеи, которые украсят твою жизнь

Как выбрать подушку для хорошего сна: советы и правила

Как выбрать подушку для хорошего сна: советы и правила

Когда сажать и пересаживать цветы по лунному календарю в 2025 году

Когда сажать и пересаживать цветы по лунному календарю в 2025 году

Белый, черный и зеленый нефрит: магические свойства и лечебные качества камня

Белый, черный и зеленый нефрит: магические свойства и лечебные качества камня

Гороскоп для всех знаков зодиака с 7 по 13 апреля

Гороскоп для всех знаков зодиака с 7 по 13 апреля

Горный хрусталь: магические и лечебные свойства, влияние на женщин и мужчин

Горный хрусталь: магические и лечебные свойства, влияние на женщин и мужчин

От пружинки-радуги до тамагочи: какая ты олдскульная игрушка из 90-х по знаку зодиака

От пружинки-радуги до тамагочи: какая ты олдскульная игрушка из 90-х по знаку зодиака

Лунный календарь стрижек на апрель 2025: благоприятные и неудачные дни

Лунный календарь стрижек на апрель 2025: благоприятные и неудачные дни

Гороскоп здоровья для всех знаков зодиака на апрель 2025 года

Гороскоп здоровья для всех знаков зодиака на апрель 2025 года

Главная
Здоровье
Врач-сомнолог рассказал о привычках, которые мешают высыпаться
Комментарии

Обсуждение. Врач-сомнолог рассказал о привычках, которые мешают высыпаться

Комментарии (0)

Войдите или Зарегистрируйтесь

Отменить

Lisa.ru

Lisa.ru — женский интернет-журнал, в котором ты найдешь самые последние новости из мира моды, бьюти-секреты звезд, самые эффективные диеты, советы по воспитанию детей, рецепты, удивительные истории и трогательные рассказы о любви. Все краски жизни для тебя!

Подписаться на журнал

© 2025 Акционерное Общество «Бренд Комьюнити Медиа» 16+

Дизайн сайта — Студия Евгения и Ольги Апрель
Иконки в меню — flaticon

О нас

О проекте
Реклама
Контакты
Авторы
Подкасты
Пользовательское соглашение

Лизабокс
Бьюти-энциклопедия
Калькуляторы
Кроссворды
Все теги
Политика конфиденциальности

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите
Ctrl+Enter

Мы в соцсетях

Вконтакте Одноклассники Youtube Яндекс.Дзен Pinterest Телеграм Rutube

Еженедельная рассылка с лучшими статьями

Нажимая кнопку «Подписаться»,
вы соглашаетесь с правилами сайта

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите
Ctrl+Enter

© 2025 Акционерное Общество «Бренд Комьюнити Медиа» 16+

Дизайн сайта — Студия Евгения и Ольги Апрель
Иконки в меню — flaticon

Поиск

Отправьте сообщение об ошибке,
мы исправим

Cпециальный подарок от «Лизы» каждому подписчику

Мы пишем редко и по делу. Обещаем, вам понравится!

Подтверждаю согласие на обработку персональных данных