Корица, куркума, гвоздика и перец помогут укрепить иммунитет в осенний период, заявила врач-диетолог Елена Соломатина в интервью NEWS.ru.
Она также порекомендовала употреблять имбирь, который улучшает кровообращение и обладает бактерицидными свойствами, что делает его особенно полезным в холодное время года.
«Имбирь улучшает и разогревает кровообращение, обладает бактерицидным свойством, поэтому мы меньше замерзаем и более активны. Таким же свойством обладает перец. Куркума имеет сильное антиоксидантное действие и особенно эффективно работает в сочетании с черным перцем», — рассказала Соломатина.
Недавно диетолог Мещерякова рассказала об опасных продуктах с пустыми калориями.
Рекомендуем
