Витамин D: вся правда и мифы, которые пора развеять
Витамин D сегодня является, пожалуй, самым обсуждаемым. Настолько, что ему стали приписывать свойства, которых у него и нет, а еще — его стали принимать в количествах, которые на самом деле не нужны. А сколько его нужно и как это определить — смотри в эксклюзивном видео.
Витамин D сейчас у многих на слуху, и с ним связывают такие недомогания и болезни, как усталость, боли в суставах и даже депрессия. Но так ли это на самом деле? Зачем нам нужен витаминD? Как определить, есть ли у тебя дефицит витамина D? Почему анализ крови не показателен? И чем может быть опасен избыток витамина D?
В этом видео нутригенетик Андрей Золотарев, признанный лучшим врачом 2022 года, раскрывает всю правду о самом обсуждаемом витамине D.
Наши видео также доступны для просмотра в: