Диетолог Мариан Гарсия Мартинес в социальных сетях сообщила, что в последнее время обезжиренное молоко стало популярной альтернативой обычному, однако оно может иметь негативные последствия для здоровья.
Специалистка отметила, что обезжиренное молоко не дает ощущения длительной сытости, что может привести к избыточному потреблению пищи в течение дня.
«Если мы пьем много обезжиренного молока, мы потребляем столько же калорий, сколько если бы пили чуть меньше обычного», — заявила Мариан Гарсия Мартинес.
Она добавила, что вкус обезжиренного молока часто уступает обычному, из-за чего многие добавляют в него сахар.
Недавно врач Кондрахин назвал продукты, которые обеспечивают организм необходимыми витаминами.
Рекомендуем
