Звезда российского кино Марина Александрова (36) никогда не страдала от лишнего веса. Но для того, чтобы поддерживать себя в должной форме ей все же приходится прикладывать усилия.
Не растолстеть Александровой с недавнего времени помогают семь золотых правил правильного питания по Майеру.
«Учусь есть здоровую пищу, жевать медленно, пить в нужное время, забывать о перекусах, отказываться от ужина (2 раза в неделю) и получать удовольствие от приема пищи, а главное не нарушать этого режима после завершения здоровой недели», — сказала актриса в интервью StarHit.
(орфография и пунктуация автора сохранены — прим. ред.)
После Александрова рассказала об еще одном плюсе этой процедуры.
«На Земле существует всего несколько «голубых зон долголетия», население которых продолжает активную жизнь и в столетнем возрасте. Все они расположены в горах. А что делать жителям мегаполисов? Дышать горным воздухом на процедурах», — подчеркнула она.
