Певица Анна Семенович призналась, что не боится лишних килограммов, потому что знает быстрый способ, как от них избавиться. К нему она и обратилась, вернувшись в Москву из отпуска.
По словам артистки, на отдыхе она не отказывала себе во всевозможных вкусняшках и, разумеется, без последствий не обошлось. Семенович поправилась на 4 килограмма.
Но благодаря интервальному голоданию, которое подразумевает 16 часов без еды (можно только пить воду) и 8 часов правильного питания, уверена Анна, она придет в форму чуть больше чем за неделю. Из своего рациона исполнительница уже исключила ряд вредных продуктов.
«Сегодня утром я поставила цель — скинуть 5 кг за 10 дней. Начинаю правильно питаться, полностью исключаю алкоголь, мучное, сахар и молочку (кроме твёрдого и нежирного сыра)», — сообщила Семенович.
Также артистка приобрела курс массажа, начала ходить на «различные похудательные процедуры», а в спортзале делает акцент на кардио упражнения.
-
Не пропустите
«Без кардионагрузок худеть сложно, кардио круто запускает обмен веществ,убирает лишнюю воду и подтягивает фигуру», — заверила звезда.
