Наталья Рудова похвасталась в Instagram постройневшей фигурой в купальнике. Актриса показала результат похудения — за 4,5 месяца она скинула 9 килограмм. Поначалу она думала, что избавиться от 7, но теперь поставила новую планку — минус 10 килограмм.
«Это было тяжело, правда, я срывалась, но в итоге сейчас я не испытываю тяги к мучному или сахару, и нет безумного чувства голода», - написала Наталья Рудова.
Актриса не стала скрывать, что вес она просто наела вкусностями. Но теперь после строгой диеты Рудова решила вдохновить подписчиков на перемены. «Я смогла! И вы сможете!» — написала она.
В комментариях отметили, что Наталья Рудова придерживалась очень жесткого плана питания — так называемой «химической» диеты. Нельзя жирное мясо, картофель и некоторые виды фруктов — например, бананы и виноград. Кроме того, есть пищу нужно в определенной последовательности, а продукты запрещено заменять на аналоги. Ранее о своей диете рассказала Адель.
