Ежедневно ты подходишь к гардеробу, примеряешь луки, соответствующие настроению, и надеваешь не только их, но и маску, которая становится частью образа. Этот внешний фасад — не просто выбор, а какой-то мере необходимость: для того, чтобы быть принятой, замеченной, сильной. Кто-то выбирает быть идеальной, кто-то — загадочной, другие же прячут свою уязвимость за ярким или даже вызывающим образом.
Но за каждым таким выходом скрывается гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Вместе с психологом и экспертом-практиком Никой Болзан поговорим, как образ, который мы транслируем миру, может быть как защитой, так и блокировкой наших эмоций, а также почему важно научиться быть настоящей, даже если окружающие привыкли видеть тебя в другой роли.
Ольга Бузова: успех не спасает от одиночества
Ольга Бузова всегда стремилась быть «простой девочкой из народа» — своей, понятной. Но именно этот имидж вызывал отторжение в профессиональной среде: ее долго не признавали, негативно высказывались о ее вокальных способностях, иногда просто высмеивали. На фоне этого скандальный развод с Дмитрием Тарасовым и тяжелое расставание с Давидом Манукяном стали не только личной, но и публичной драмой.
По мнению Болзан, за имиджем «я справляюсь» часто скрывается непережитое чувство отвержения — а оно почти всегда уходит в детские травмы. Когда ребенка не принимают просто так, он учится быть нужным и полезным.
Именно такой позиции Ольга придерживалась в браке с Дмитрием Тарасовым, одаривая дорогими подарками и пытаясь заслужить любовь.
В 2012 году ученые опубликовали исследование в соцсеть ResearchGate с доказательством о том, что знаменитости, пережившие детские травмы, чаще склонны к деструктивному поведению и психологическим проблемам в зрелом возрасте. Публичный имидж и успех не всегда могут скрыть эти глубинные травмы, что делает звезд уязвимыми для саморазрушения (включая алкоголь и запрещенные вещества). Такое раздвоение между внешним образом и внутренними переживаниями только усиливает эмоциональное выгорание.
«Миллионы молодых людей хотят подражать своим кумирам. Важно, чтобы они осознали, что употребление наркотиков и принятие других рисков могут быть вызваны невзгодами детства, а не рассматривали их как символы успеха», — подчеркивает ректор Ливерпульского университета им. Джона Мурса Марк Беллис.
Несмотря на внешнее признание и профессиональный успех, одиночество стало неизбежной частью жизни Ольги. В ее случае публичный образ «сильной и независимой» стал не только способом защиты, но и поводом для усиленной изоляции. За яркими выходами на сцену скрывается глубокая внутренняя пустота. Существование в роли «сильной» заставляет Ольгу скрывать свои слабости, не позволяя проявляться настоящим эмоциям.
Одиночество становится для нее невыносимым. Отсутствие возможности быть настоящей, без масок превращает ее жизнь в постоянную борьбу с самой собой.
Алкоголь, по словам самой Ольги, в определенные периоды становился способом «выключить голову» — это компенсаторный механизм при потере психологической устойчивости.
«В какой-то момент я боялась взять в руки бокал шампанского. Мне казалось, что если об этом (об алкоголизме) говорит бывший молодой человек, значит это правда. Если праздник, то можно выпить — я никогда этого не скрывала. Я могу до семи утра гулять».
Дима Билан: зависимость как изнанка успеха
Дима Билан — единственный российский победитель «Евровидения», наставник в шоу «Голос. Дети» и один из самых популярных исполнителей в стране. Но за хитами и наградами скрывается тема зависимости, о которой он открыто говорит. Выступления в состоянии алкогольного опьянения, затем публичные извинения — это сигнал о том, что сценический образ не гасит внутреннюю боль.
В 2022 году пользователи научно-информационной социальной сети ResearchGate подтвердили гипотезу. Они рассмотрели феномен знаменитости с точки зрения формы отречения от собственного «я». Публичный образ часто вступает в конфликт с внутренней идентичностью, провоцируя чувство тревоги. Чем ярче и искусственнее маска, тем сильнее эффект двойника. Человеку кажется, что он наблюдает за собой со стороны. Такое раздвоение личности ослабляет ощущение целостности и нарушает психологическое равновесие (даже при видимом успехе).
«Имидж часто воспринимается как маска, за которой мы прячемся. Но на самом деле он может быть отражением того, как человек справляется с внутренними трудностями — тревожностью, одиночеством, чувством уязвимости. И вот здесь важно понимать: уровень психологического благополучия зависит не от того, насколько эффектно ты выглядишь, а от того, насколько тебе комфортно с собой.
Проблемы начинаются тогда, когда имидж перестает быть продолжением личности. Когда он уже не говорит о тебе, а всего лишь маскирует боль. Когда это единственный способ получить одобрение и оставаться «нужным». И особенно — когда он не дает права быть живым: с эмоциями, слабостями, ошибками и переменами. В этот момент образ становится тюрьмой, а не выражением свободы», — объясняет Ника Болзан.
Настя Ивлеева: когда одна ошибка стоит всей карьеры
Долгое время Настя была символом среди инфлюенсеров — громкая и свободная. Но «голая вечеринка» нанесла мощный удар по ее репутации. Внешняя свобода обернулась внутренним штормом. Общество не простило образа, в котором слишком много вызова.
Ошибка, стоившая карьеры, стала важным уроком. После этого она резко сменила курс: закрытый образ жизни, брак с Филиппом Бегаком и медовый месяц в Заполярье. Этот период стал временем глубоких размышлений и переоценки ценностей.
По мнению психолога, для повышения уровня психологического благополучия Ивлеева сделала шаг назад, решив приостановить карьеру и сосредоточиться на внутреннем восстановлении. Она выбрала путь, который позволил ей избавиться от давления внешнего мира и заново найти гармонию с собой.
Филипп Киркоров: стремление соответствовать трендам становится борьбой с собой
Филипп Киркоров — один из самых устойчивых героев в российском шоу-бизнесе. Его называют человеком-праздником, потому и его жизнь на сцене полна ярких образов и эмоций, но за этим скрывается внутренняя борьба. Скандалы, отмены, частые смены имиджа, пластика, татуировки в зрелом возрасте — все это не только про желание быть модным. Это, как оказывается, про страх остаться вне актуальной повестки, вне любви, вне внимания.
Эксперт-практик уверяет — когда тело становится полем для экспериментов, чаще всего это говорит о желании вернуть ощущение молодости, признания, особенно если с возрастом приходит внутренняя пустота. Такой имидж — это способ справиться с тревогой, которая может указывать на утрату психологической устойчивости.
После скандала с «голой вечеринкой» Филипп начал активно корректировать свой публичный образ: извиняться и участвовать в благотворительных концертах, чего ранее практически не делал. Эти действия воспринимались как попытка восстановить репутацию, но сам Киркоров позже признался, что вся эта обнаженная история далась эмоционально тяжело.
Это подтверждает: даже сильный и опытный артист уязвим, когда внешний образ вступает в конфликт с внутренними переживаниями.
Пелагея: внешняя сила и внутренняя битва
Образ Пелагеи — это сдержанность и сцена без эпатажа. Однако за этим стоит история мощного внутреннего конфликта, особенно во времена ее развода с хоккеистом Иваном Телегиным. Его публичная измена, затяжной бракоразводный процесс и раздел имущества стали не только юридическим, но и личностным вызовом.
Пелагея известна как человек, склонный к контролю — эта черта часто формируется в детстве, когда ребенок растет в условиях непредсказуемости и учится «держать все под контролем», чтобы чувствовать себя в безопасности.
В таких ситуациях внешний образ часто становится щитом, требующим все больших затрат. Так, в 2023-м группа психологов пришла к выводу, что постоянное стремление быть «правильным» или «идеальным» приводит к эмоциональному выгоранию.
Особенно субтильны те, у кого недостаточно развит эмоциональный интеллект: самопрезентация отнимает у них больше внутренних ресурсов. Имидж становится токсичным, когда требует постоянной маскировки под ожидания окружающих.
Анфиса Чехова: от секс-символа до любви к себе
Анфиса Чехова когда-то воплощала публичную сексуальность. Затем сменила акценты: похудение, духовные практики, осознанность. Такой разворот не случаен: после развода с актером Гурамом Баблишвили возникла потребность пересобрать себя.
Изменение имиджа в таких случаях — это способ восстановить уровень психологического благополучия, заново выстроить личные границы, пересмотреть, что значит быть ценной. Когда внешняя сексуальность была формой защиты, отказ от нее — акт уязвимости и силы одновременно.
Сегодня Анфиса больше не прячет свою личную жизнь. Она публично говорит о любви и показывает, что рядом с ней — заботливый партнер, актер и продюсер Александр Златопольский. Чехова не скрывает, что получает внимание, щедрые подарки и поддержку. Этот переход к открытости — важный шаг: он демонстрирует, что ее образ больше не броня, а отражение актуального состояния — принятия, доверия и внутренней безопасности.
Если чувствуешь, что твой внешний вид начинает диктовать, кем быть, — это точка осознания. Возможно, стоит задать себе вопросы:
- Для кого я так стараюсь?
- Что я на самом деле чувствую, когда смотрю на себя в зеркало?
- Как в моей жизни изменить установку «казаться» и позволить себе «быть»?
Имидж может быть проявлением силы — но только если он формируется в полной гармонии с личностью. Именно здесь начинается настоящая свобода и повышается уровень психологического благополучия. Потому что быть собой — это история не про безупречную оболочку, а про живое внутреннее «я». И когда внешний образ перестает служить броней, а становится твоим естественным продолжением — появляется главное: чувство, что ты дома. Внутри себя.
- Как поддерживать чистоту дома летом: 5 простых правил
